[头发掉发严重的解决方法]油性头发掉发严重.doc

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［头发掉发严重的解决方法］油性头发掉发严重
槪述
很多人都会遇到这样的状况，头发会大把大把掉落，这种状况在洗头的时候表现的更为 明显，那么我们应该在日常生活中怎么样对待这个问题呢，下而我们说一下头发掉发严重怎 么办。
头发掉发严重怎么办
1第一：保持乐观，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑 韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于 是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，从而加快白发的步伐。
2第二：食疗方，惹米适量、緑豆适虽、荷叶少许，将上述材料淘洗干净，混合加水煮 粥食用。平时需要注重饮食的质虽:，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等;另外, 还应该尽疑避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。
3第三：按摩头皮法，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经 头顶到枕部每次2〜4分钟，每分钟来回揉搓30〜40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。 只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。
注意事项
据相关科学研究证明，掉头发可能与营养状况有关系，与精神紧张也有很大的关系，因 此我们要保持一个放松的心情，另外可以去中医那里看看，有什么食物是可以促进黑发的生 成的。
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