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大学心理健康课个人总结
《大学生心理健康教育》心得感受《大学生心理健康教育》心得感受大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学****特点、 人际关系等因素的改变， 许多大学生表现出不适应， 严重影响学****和生活， 所以我们更应该通过一定的学****心理健康知识了解自己。
这门课程对于提高大学 生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理， 并且积极向上的心起了一个推动作用。
经过三年的高中奋勇拼杀，终于，我如愿以偿进入了想象中的大学。
人就是这样，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一 些成长过程中必然会遇到的新矛盾， 我当然也不例外。
在开始的一段很长时间里， 我陷入了迷茫、懵懂、寂寞无助的困境之中而不能自拔。我不懂：为啥我的大学 生活会这么累？学长学姐口中的那种潇洒大学生活在哪？而且“理想的大学”同 “现实的大学” 之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是 一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后， 却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥， “教室、宿舍、食堂”三点一线， 日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其 次，大学培养目标的
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“高”与“空”使我对目标难以把握，让我觉得很困惑和迷 茫。当我面对这些问题时， 《大学生心理健康教育》这门课程给了我很大的帮助。
面对目标失落与确立的冲突， 它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会 的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的 和谐。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气 质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长， 实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知 识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走 向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的 提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素 质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素 质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、 承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
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心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关， 并直接影响个体人格的发展 水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境 信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念 作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且 在一定条件下还可转化为人格特质， 从而使人格发展上升到一个新的高度。
同时， 心理健康教育不是消极地附属于这种转化， 而是在转化过程中能动地引导受教育 者调整方向， 使个体把握自我， 对自身的行为进行认识评价， 从而达到心理优化、 健全人格的目的。
《大学生心理健康教育》 这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢 的剖析自己， 通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上 太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误 区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判 意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。
因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友也 没有几个了。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自 己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是 会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学****我掌握了一些人际交往的技巧， 并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。
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