文档介绍：生活像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。
一天，我们来到这个世界，便有了自己的一小片心灵。
渐渐地，我们长大了。烦恼斟来一杯苦酒：喝吧，尝一尝什么叫苦涩！喜悦斟来一杯甘露：喝吧，尝尝什么叫欢乐！
我们有了自己的理想、睿智和力量，畅想着用彩虹和霞光编织的锦绣前程；我们也有了嫉妒、自私和彷徨，感受着希望和失落编织的情感激荡……
终于，我们走进了自己的心灵。
一、认识心理健康
1、定义：一个人有着良好的心理状态和社会适应能力。
2、具体表现：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系彼此谦让；有幸福感；在工作中，能发挥自己的能力过有效率的生活。
心理健康是成就学业，事业成功，快乐生活的基础。
二、不健康的心理种类
心理疾病：心理功能有严重损害。无法进行正常生活（疯子、神经病）
心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。
（恐高症，焦虑症等）
心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。（每个人都会有心理问题，在自己的调节和他人的帮助下很快就能解决的。)
三、心理健康的标准
对于处于青春期的学生，心理健康标准包括：
(一)智力正常
能正确客观认识自然,社会；能以积极正确态度面对现实中困难、问题，不幻想，不盲动。
（二）情绪稳定乐观
喜怒哀乐等情绪处于平衡状态，对外界人与事的反应恰如其分，该激动时激动，该冷静时冷静。总体情绪倾向愉快乐观，积极情绪多，消极少。心胸开阔，满怀希望，凡事保持平常心，以愉快的情绪调节自己并感染他人。
如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他。
如果你觉得你不快乐，看看他们。
如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么他们的呢？
如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？
当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。