文档介绍：修炼青春
A:亲爱的同学们！
B:尊敬的老师们！
合:大家好！
A:鲁迅先生说：游戏是儿童最正当的行为。同学们，昨天的游戏玩得还尽兴吗？现在，让我们同学来分享一下他们的成果吧！
一、请听我说
B：掌声有请谢家鑫、陈以熏、王鑫、桂普渝、刘书妤、李禹城
A感谢这几位同学的分享，看来，他们玩得尽兴，感悟也很丰富，有“背叛”的不忍和无奈，有失败的失落和释然，有对舍弃的领悟，有对生活的感受。今天我们再次共聚一堂，继续我们青春的修炼。
二、请跟我一起做
A：请同学们拿出一张白纸，和我一起做一做:
眼睛微向下低，目光直视。将双手放在小腹上，深吸慢呼，静静地听自己的呼吸，并默数自己呼吸的次数。（30秒）
三、请听我说，你做：
好了,同学们。现在，请在白纸上端的中间郑重地写下你的名字，比如：“XXX的五样”。名字一定要写，因为这个名字代表的不是别人，而是你自己。它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望。总之，它就是你的一切。此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。
同时，也请写下你生命中最重要的五样东西。这五样东西，可以是人，比如父母、老师、朋友；也可以是动物，比如你的爱犬；也可以是你的爱好，比如旅游、音乐；也可以是实在的物体，比如食物、水、手机、金钱；也可以是精神的东西，比如爱情、生命、自由、学****幸福等等；总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。(停顿30秒)
写好了吗？如果写好了，请你目不转睛地看着它们，屏住呼吸，看上一分钟。——他们可是你一生中最重要的五样东西啊！是你生命的意义所在，是你生命的寄托和希望，是你生命的挚爱和维系生命的全部理由啊！
现在，请你拿起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！用笔狠狠地涂掉，直到看不清字迹或成为黑洞。为什么？因为，“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺 ”，现在，你的人生出了点意外，你生命中最宝贵的五样，保不住了，你要舍去一样。你必须这样做才能继续你的人生，因为这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地要遇到的，这就是人生。如果你涂去的是
金钱，那么从今往后，你将一贫如洗，艰难度日；如果你涂去的是手机或者游戏，你的生活可能会觉得没有意思。好了，经历了失去的痛楚，你现在只剩下四样最重要的东西。
命运是残酷的，并不会因为你累了就停止，它又在向你发起挑战。你必须在剩下的四样中再划掉一样，对，用笔把他涂掉，因为你已经不能再拥有他了，这就是命运，你别无选择。 如果你涂掉的是健康，从此你将疾病缠身，甚至从此卧床不起；好了，请从失去的痛苦中脱离出来，你还要前行。玩到这时，你可能知道了这个游戏的玩法了。你可能会说，“这么残酷的游戏，我不玩了！”你也可能会骂我拿你开涮。请你息怒，请你原谅。这并不是我的无情，你可以不玩这个游戏，可是人生的游戏你不能不玩。
命运又在捉弄你，现在你又遇到了人生的重大变故，在你剩下的四样最珍贵的东西中，你还得去掉一样，实在是没有办法。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。如果你涂掉的是你的爱情，从今以后，你的苦水将无人无处倾诉，你的快乐将没有红颜知音的分享，你的幸福将可能大打折扣；好