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来月经可以吃芹菜吗？
芹菜是一种我们日常比较常见的蔬菜，味道特别，营养很丰 富，芹菜可以降低人体血压，对止咳有帮助，女性月经来的时候 要注意一些禁忌的事情，比如不吃刺激的食物，不喝酒，不能做 剧烈的运动，还要保持良好的心情等，很多女性朋友不知来月经 的时候可不可以吃芹菜，来月经可以吃芹菜吗？接下来我们来了 解下看看。
1. 月经期间能吃芹菜吗？
芹菜具有较高的药用价值， 其性凉、味甘、无毒，具有散热、 祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇 静的作用，常吃芹菜能防治多种疾病：嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服 用，可防治高血压;糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖 作用；经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治 疗痛风有较好效果，女人月经期间可以适量吃芹菜。
不少女性，在月经来潮的前几天 （月经前期）会有一些不舒服 的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲 劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调 节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳 米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、 海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时, 宜选用既有益肤美容作用，又对 "经水之行"有益的食品、药品。 宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡 仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
经期的时候女性身体比较的虚弱，而且还很容易受到一些疾 病的困扰，因此在日常生活当中就更加不能够忽视自己的食物选 择，只有多了解这些营养保健的食物，才可以帮助给你提供更多 身体所需要的物质。
2. 经期吃什么水果好
水果的种类十分繁多，尽管每种水果的营养价值都很高，但 是不同的水果有着不同的功效，有的水果是寒性的，还有的水果 是中性的，月经期间经常食用水果，可以防治发生便