文档介绍：体育课时计划
参评单位：重庆市杨家坪中学授课班级：高一、21班
授课教师：胥可
授课年级：高一
授课地点：田径场
课的内容：
1、弯道跑（新授）
2、核心力量
1、参与目标：通过弯道跑学****加强学生对短跑的兴趣和参与积极性。
2、技能目标：通过弯道跑教学，使70%的学生初步掌握弯道跑技术动作并能说出动作要领。
3、生理健康目标：通过弯道跑练****使学生克服离心力有效发展速度和协调素质。
4、情感目标：在练****中培养学生挑战自我的精神，在比赛中培养学生集体主义意识。
重点：弯道跑时身体向内倾，左右脚着地点及双臂的摆动方向。
课的
部分
教学的内容
组织和要求
难点：蹬地与摆臂协调配合，支撑腿与摆动腿合理着地。
教师活动
学生活动
教学目的
开
始部分
2-3'
1整队集合（如图 1）。2体育委员整队，出入列报告，检查服装及出勤情况。3师生问好。4教师提出教学内容和学****目标，导入主题。 5安排见****生。
组织方法：
早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早
早
（图1）
1教师听取体委报告同学出勤情况。
2师生问好。
3宣布本节课的内容和要求。
4安排见****生。
1体委整队，向老师报告出勤情况。
2学生听体委整队，报告人数。
3听老师宣布上课内容。
培养学生组织纪律性，听指挥，养成良好的上课****惯，培养学生之间互相尊重。
6-8'
组织方法:
：丢手绢。（如图2）
（如图
3）
1、头部运动
2、扩胸运动、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、弓步压腿
6、活动手腕脚踝关节
（4X8 拍）
，指挥提示师生互师提问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样呢？ ”引导学生进行思考。
2身体练****组织学生以教师为圆心站立跟随教师进行准备活动练****O
1学生在教师组织下成两路纵队跑步热身，结束时站成集合队形。
1通过体验弯道慢跑唤醒学生的机体意识，为课堂奠定基础。。
2身体练****认真观察教师示范动作，听讲注意事项。在教师组织下进行练****br/>2充分的准备活动可以加大学生的动作完成幅度同时避免受伤。
课的
部分
教学的内容组织和要求
教师活动学生活动教学目的
组织方法:
1、学****弯道跑技术（图4）
基
本
部
分
（图4）
早早早早早早早早早早早早早早早早
早早 ¥早早早早早
早
要求：原地进行上肢摆臂练****br/>24-29
组织方法:
2、弯道跑练****br/>（如图5）
3、弯道跑接力比赛
（如图6）
要求：弯道跑练****进
行2次
（图6）要求：比赛时在自己队伍所在到进行接力比赛，按照规则进行，三局两胜制。
1学****弯道跑技术
1学****弯道跑技
通过观摩建

术
立对弯道跑
看图、观察学****弯