诗粥养生.pdf

文档介绍：长寿乐园
诗粥养生 诗曰 ：“雪霁茅堂钟馨清，
晨斋枸杞一杯羹。”陆游一
生涉及以粥养生的诗歌不
在少数，如《贫居即事》：“病
去筇枝赘，家贫菜粥香。”
《薄粥》：“薄粥枝梧未死
身，饥肠且免转车轮。”《村
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思 居》：“老便黎粥美，病喜

宇 粟浆酸。”《送绰侄住庵吴
兴山中》：“一杯淡粥不烹
粥是一种由稻米、小 腻，与肠胃相得，最为饮 蔬，自占云根结草庐。非
米、玉米、豆类等淀粉类 食之妙诀。齐和尚说，山 佛非心犹坐断，定知不看
食材煮成的稠糊状食物。 中僧每将旦一粥，甚系利 夹山书” 。《食粥》一诗如
《说文解字》有“黄帝初教 害。如不食，则终日觉赃 今经常被粥店引用，将其
作糜”之说，糜即粥。《周 腑燥涸，盖粥能畅胃气生 写在墙上招揽客人。
书》则载“黄帝蒸谷为饭， 津液也。大抵养生求安乐，
烹谷为粥”。 亦无深远难知之事，不过 粥疗歌中学养生
寝食之间尔。故作此，劝