文档介绍：精品讲座下载网: 座下载网: .海量管理资源下载,40000 多讲培训视频,最新最全!联系 QQ : 815250251 乳房下垂是产后妈妈的共同苦恼,有那些方法可以避免乳房下垂,重新恢复乳房的坚挺呢。那么产后丰胸有用吗,青春魔法丰胸组合官网收集了众多产后妈妈以及产后恢复人士的推荐的秘方供各位网友参考,但愿对你的产后如何丰胸有所匡助,产后如何丰胸,总过收集了几个方面的产后如何丰胸方法,分为好几点来一一阐述。产妇丰胸第 1招——夹书丰胸招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持得手臂发酸或书掉落为止,逐日多次训练。书的厚度因人而异,以不感到难熬难过为宜。成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺秀胸部。产妇丰胸第 2招——催眠丰胸招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越饱满、越来越挺秀”。成效分析:心理学家夸大,乳房直接留存着女人心理成长的痕迹。在良多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得紧密亲密,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。产妇丰胸第 3招——呼吸丰胸招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上舒展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸 5次稍做调整后,重复此动作 5~10 次。呼吸过程中可以伸展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:准确的呼吸方法不仅能供应充足的氧气,有效缓解疲惫,更有意想不到的丰胸效果。有实验证明,进行此呼吸训练 3月后,训练者胸部均匀增大,同时腰部变瘦。◆产后丰胸有用吗之饮食篇产妇丰胸第 4招——青木瓜丰胸招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮 3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。由于其中含量丰硕的木瓜酵素和维生素 A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。产妇丰胸第 5招——酪梨丰胸招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶 250ml 、核桃适量,搅打成汁饮用, 可用蜂蜜调味。成效分析:台湾第一美女萧蔷常常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰硕的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素 A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素 C能防止胸部变形,维生素 E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。产妇丰胸第 6招——酒酿丰胸招数详解:酒酿加水适量,微波 2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前迟早食用一次,效果更佳。精品讲座下载网: 座下载网: .海量管理资源下载,40000 多讲培训视频,最新最全!联系 QQ : 815250251 成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。很多营养师也认同酒酿的丰胸功效。由于酒酿中含有能促进女性胸部细胞饱满的自然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液轮回。产妇丰胸第 7招