文档介绍：脑梗塞患者为何要进行健康管理？
什么是脑梗塞？
脑梗塞要防“二进宫”
做好健康管理，谱写生命乐章
生活方式要改善
血压管理要记牢
血脂达标很重要
抗栓管理不能少
血糖管理别忘掉
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什么是脑梗塞
医学上称为“缺血性卒中”，是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤
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脑梗塞的致残率很高
大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍
我国脑梗塞患者3/4会出现残疾，其中：
3/4出现肢体功能障碍
2/3出现认知功能障碍，其中半数为痴呆
近半数出现脑梗塞后抑郁
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脑梗塞要防“二进宫”
发生脑梗塞后，需要预防再次发生
再发比例高：1年内平均每5位脑梗塞患者就有1位再发
再发危害大：一旦再发，病情将更加严重，后遗症及肢体残疾也比首次更严重
发生脑梗塞后，再次发生脑梗塞的危险将比普通人高9倍
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做好健康管理，谱写生命乐章
脑梗塞后您还有很多事情需要完成，才能预防再发！
做好健康管理，谱写生命乐章
生活方式要改善
血压管理要记牢
血脂达标很重要
抗栓管理不能少
血糖管理别忘掉
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体重达标是关键
2007中国***血脂异常防治指南提出肥胖诊断标准：
超重：体重指数≥24 kg/m2
肥胖：体重指数≥ 28 kg/m2
腹部肥胖的标准：男性腰围＞90 cm
女性腰围＞85 cm
体重指数（BMI）＝体重（kg）÷[身高（m）]2
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饮食控制要先行
合理饮食，饮食宜定时、定量
以低胆固醇饮食为主，减少或避免进食肥肉、猪油、脑、动物内脏等食物，胆固醇的摄入量应控制在每天300mg以下
多吃纤维素含量高的食品，如水果、蔬菜等
如果伴有高血压盐的摄入量应控制在每天6g以下
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运动调节要跟上
如能参加体力活动，可以考虑至少每周1~3次，每次30分钟的中等强度体育运动，即达到出汗或明显增加心率的程度（例如快走、蹬健身脚踏车）
对于残疾的患者，应在医疗保健专家（如理疗师或康复专家）的指导下进行系统的康复训练
开始任何一项锻炼计划之前，一定要咨询您的医生
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戒烟限酒要切记
吸烟或酗酒都会大大增加脑梗塞的发生风险，因此脑梗塞患者：
应当戒烟
可考虑戒酒，但轻到中度的饮酒可能是合理的，如男性每天不超过2标准杯，非妊娠女性每天不超过1标准杯
（1标准杯相当于10g纯酒精）
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健康心态要建立
减少生活压力，调整心态
避免焦虑的情绪
多与家人、朋友或病友沟通
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