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医学生体育锻炼论文
主观幸福感是个体根据自己的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个人生活质量的综合性心理指标，反映了个体的社会功能与适应状态，是衡量一个人的心理健康的重要指标因素。与普通大学生相比，医学生在医学院校学业繁忙，心理压力更大。因此，研究体育锻炼对医学生的幸福感的影响具有十分重要的现实意义。
1、研究对象与方法
、研究对象
以温州医科大学学生为研究对象。
、研究方法
（1）文献资料法。通过查阅教育学、心理学、体育学、社会学等领域的书籍以及百余篇相关文章，了解国内外有关本研究领域的研究情况和发展趋势，为本文研究提供理论支持和参考依据。（2）量表测试法。主观幸福感测试，采用段建华(1996)修订了总体幸福感表(GeneralWell-BeingSchadule,GWBS)，此量表在大学生中已经试用，，信度和效度指标均达到了心理测量学的要求，该量表包括18题项6个因素（包括对健康的担心、精力、对生活的满意与兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感与行为的控制、松弛或紧张）对被试进行施测，记分：按选项0-10累积相加，其中带*的选项为反向题。得分越高，主观幸福感越强烈。该量表可用来评定主观幸福感程度，也可作为评价生活质量的心理学指标。（3）实验法。①实验对象与分组通过学生自述和体育教师的判断，确定平常没有参加课外体育活动的学生，并从中选取主观幸福感测试得分相对较低且自愿参加实验的医学生作为实验对象，并根据被试的主观幸福感测试得分以及性别特征进行匹配分组，把被试对象分成两组，即合作练****组、独立练****组，每组30人，共60人。②实验方案独立练****组、合作练****组以上两组每周锻炼3次，每次50min，锻炼强度控制在中等强度，其监测方法为在锻炼过程中，每5min随机选取个别被试测其10s的即时心率，将被试在锻炼全过程中的心率控制在被试50%-80%的最大心率下，约在135-150次/min。③实验控制在实验过程中，由本人担任教师，同时，独立练****组、合作练****组等组的教学内容、教学时数和场地器材均保持一致。④实验时间与测试实验时间为期四个月，在整个实验过程中，对被试进行两次量表的测试，分别如下：在实验前，对被试进行主观幸福感前测；第二次是最后一次实验结束时，对被试进行主观幸福感后测。每次测试方法为被试安静时，采用集体施测方式，以指导语指示被试填答问卷。（4）观察法。在实验过程中对学生的体育行为、参与热情进行观察，同时在课堂上及时做观察纪录，对各组学生进行比较、分析，以便得出正确结论。（5）数理统计法。。

2、结果与分析
、实验前，两组学生主观幸福感测试结果比较分析
实验前，为防止教学实验中其他主客观因素的干扰，保证样本的同质性，实验前，对两组学生主观幸福感进行了测试，从表1可见：幸福感总分、对健康的担心、精力、对生活的满意与兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感与行为的控制、松弛或紧张等6项分值各自进行两个独立样本的T检验，发现：，差异不显著，满足实验条件。