3.4.2早睡早起的开始.ppt

文档介绍：早睡早起第2课时
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活动一：我是睡眠小达人
要求：
1．在小组中，推荐一名睡眠小达人，并说明推荐理由。
2．各组展示早睡早起的方法。
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活动一：早睡早起真健康
看书P50页，读儿歌。
说说早点睡，按时起有哪些好处。
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。
生活学****有规律，健健康康真神气。
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活动二：我的睡眠我做主
故事：《佳佳的睡眠》
思考：佳佳为什么会迟到？
她要怎样改掉自己的坏****惯？
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活动二：我的睡眠我做主
问题情境：
（1）静静是个爱听故事的孩子，每天晚上都要听妈妈讲故事，到了睡觉时间，她仍然要继续听故事，总是做不到早点睡。
（2）小美是个爱音乐的孩子，每天晚上都练琴练到很晚，及影响自己休息，也影响别人休息，爸爸妈妈劝他早点睡，她总是不听。
要求：为两位同学出主意，想办法，解决他们的问题。
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活动三：你能一个人睡吗？
故事：《小强真棒》
思考：小强为什么不敢一个人睡呢？
是什么原因让他能够一个人睡了？
小调查：
你可以一个人睡觉吗？
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活动四：良好睡眠真重要
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活动四：我能够一个人睡
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活动五：相伴睡前好****惯
出示问题情境，说说他们应该怎么办？
1．小明特别爱玩儿手机，每天在睡觉前都玩儿手机游戏，然后就无法控制自己，熄灯后仍然在想游戏内容。
2．小江不爱洗澡，每天都是妈妈催着他，才会慢吞吞的去洗漱，浪费很多时间，每天洗完澡都很晚了，然后就睡不着了。
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我想对你说：
今天的学****让我们成为自己的睡眠小主人，通过自己的努力，和同伴的鼓励，争取成为睡眠小达人。拥有健康的睡眠，良好的作息****惯，健康的体魄，精力充沛的拥抱每一天的生活。做个守规矩，好****惯的健康学生。
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