文档介绍：公体乒乓球选项课教案
任课年级  ： 三年级 任课时间：         场地与器材：
周数 ：第一周                课次 ：第一次课                任课教师  ：
课程内容
⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学****发平击球和反手推挡。
课程任务
⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。
⒉ 学****各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第一部分准备部分    20分钟左右
一．  课堂常规
1．  体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
2．  师生问好。
3．  教师考勤，检查上课服装。
4．  宣布本学期课程安排与任务。
5．  宣布本次课内容与任务。
6．  安排见****生。
二．  准备活动
1．  绕场地跑两圈
2．  徒手操（共七节）：
A头部运动
B扩胸运动
C肩部运动
D膝部运动
E腹背运动
F腰部运动
G正压腿侧压腿。
3 高抬腿
3′
3′
14′
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
10*2
一．课堂常规
：成三列横排体操队形密集队形集合。
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2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。
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× × × × × × ×
× × × × × × ×
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2．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第二部分基本部分    60分钟左右
一．  击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）
10′
：
1）教师讲解示范
击球的基本姿势
正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。
握拍法
现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。
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：教师口述
要求：听课认真，各自持拍揣摩体会
要点：
1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。
2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。
：
1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；
2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练****者以适合自己为宜。
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
二．基础理论，乒乓球运动简介
有不同的