文档介绍：
洋葱能缓解牙疼吗等
洋葱――牙疼
洋葱能缓解牙疼吗？
切下一片洋葱，将它放在疼痛的牙上，或者将其汁液挤到碗中，用滴管把汁液点在牙痛的地方，能够缓解几个小时的疼痛。
水果――冷藏
温带水果放冰箱，
热带水果别冷藏吗？
存放水果的重点就是要降低其呼吸作用、蒸散作用和乙烯的产生，并注意微生物的滋生。需要提醒大家的是，不是所有水果都适合冷藏。香蕉、芒果等很多热带水果不能放冰箱，否则会加快变质，这类水果放在避光阴凉的地方即可。而多数温带水果应冷藏，如苹果、桃、梨、草莓等。
荞麦――保健
荞麦是保健佳品吗？
荞麦中含有的黄***成分具有消炎、抗菌、止咳、祛痰、平喘的功效，因此，荞麦还被大家誉为“消炎粮食”的称号。荞麦中含有的烟酸成分对促进人体新陈代谢、扩张小血管、增强解毒能力、降低血液胆固醇有着非常好的作用。
晚餐――吃多
晚餐吃太多易致病吗？
晚饭吃得太多、太油腻，易摄入过多胆固醇，并逐渐堆积在血管壁上，形成动脉硬化，最终可能发展成冠心病。吃得太多还会使血液集中于胃肠道，导致心脏供血相对不足，也可能诱发心绞痛。
吃――不吃
运动后应适当补充吗？
运动后燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，这时候如果你大量进食不仅不能减肥可能还会增重。当然，运动后不吃东西也是错的，运动后人体需要补充必要的电解质和能量，因此，运动后适量补充一些蛋白质含量高的食物、水果和蔬菜等，但切忌暴饮暴食。
醋――降糖
饭前食醋可降糖吗？
根据美国亚利桑那州大学的研究报告，饭前食用醋，能更好地取得血糖值的平衡。平时也可以将酱油、大蒜、醋混合制成新的调料，在炒蔬菜或者凉拌时调味使用。
红枣――健康
多吃红枣益健康吗？
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。
沸水――煮蛋
宜用沸水煮蛋吗？
首先，沸腾的水会让鸡蛋在锅里四下翻滚，很容易把蛋壳撞碎，甚至蛋白都露出来。其次，鸡蛋中的蛋白质凝固变性，并不需要很高的温度， 通常60℃～87℃就可以，而沸水的温度能达到100℃。如果用沸水煮，蛋白可能就老得跟橡皮一样。所以煮蛋的时候，应该开盖，让水微微冒泡，而不是沸腾。
骨折――醋
骨折患者宜吃醋吗？
在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
素食――简单
素食就是很简单吗？
提起素食，绝不是萝卜白菜泡米饭这么简单，这样吃是会吃出毛病的。中国营养学会基础营养学分会副主任委员李铎介绍，素食也要讲求营养搭配。如果素食食谱设计得好，即使是全素食者也可以摄入所有营养素。
豌豆――养眼
春吃豌豆，养颜护眼吗？
春天，吃豌豆不仅有养颜的作用，还有很好的护眼功效。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益，尤其适合经常熬夜用眼、眼疲劳干涩的人吃。
过敏――食物
换季过敏应多吃4种食物吗？
换季时如出现皮肤脱皮、眼睛发痒等过敏问题，不妨多吃以下食物：。红枣含环磷酸腺苷，有助提高免疫力。。薏仁含甘草酸二钾，能消炎、抗过敏。。有助减轻季节性过敏。。葡萄籽中含花青素，能抗氧化和抗过敏。
散步――减压
中午散步最减压吗？
英国伯明翰大学召集了56名志愿者，并将他们分为两组，其中一组每周午餐后3次散步，每次30分钟，坚持10周。结果发现，在午餐后散步30分钟对志愿者的身心产生了积极的变化，感到压力减轻，心情更愉悦，工作效率也提高了。
倒春寒――葱姜蒜
倒春寒时节应多吃点葱姜蒜吗？
经过一冬的寒冷，人体的阳气深藏于体内不能散发，“倒春寒”时吃些葱姜蒜等味冲的食物，可益气通阳、祛散阴寒，其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。要注意的是，吃味冲的食物尽量少高温加热，能生吃就生吃，即使加热，也不要煮得太熟太烂。