文档介绍：| 首页| 文章 | 气功基础| 旧版会员专区| 民间秘术| 美女娱乐| 网上赚钱| 自选风格| 设为首页联系站长加入收藏 您现在的位置: 中华气功大全网>> 文章>> 气功功法>> [专题] 增视明目气功>> 正文 2005年9月12日星期一 气功治近视眼 热气功治近视眼[ 作者:佚名 转贴自:本站原创 点击数:8599 更新时间:2004-2-20 文章录入:admin ] 气功治近视眼一、静立(1)清晨,空腹,宽衣松带,站在树下或阳台,去眼镜。(2)两脚相距如肩宽,足趾微向内扣,成内八字,脚掌微提,使涌泉穴虚离地面。(3)双目平闭,露一线之光,收敛思潮入静。(4)胯关结、腰、腹、胸部自然放松,脊椎正直,臀部略收,不挺胸,不凸腹。(5)两肩放松,微向前合,两臂自然下垂,小指靠裤缝前,手心空,中指舒展,肩与腕之间微弯似弓。(6)头部保持正中,颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合,不可外突。口齿自然轻闭,舌抵上颚。(7)全身放松,意识上想着“松”,从上松到下,松静得能感到遍体温暖,手热,甚至出汗,或觉得有丹田气上升。静立时间可在十五-三十分钟之间。二、运气(1)姿势不变,保持松静状态,眼仍闭着。(2)双手徐徐就势向前举起到腕与肩平为止,手心相对,相距如肩宽,两臂对称曲肘成弧形。(3)少顷,两手心会感到麻胀,这时就用意而非用力地将两手慢慢并拢,好像按一气球,有阻力之感;俟两手合到相距二、三寸时停止内合,再用意将两手慢慢平行拉开,可拉到比肩略宽,但不能拉直。此时会感到两手之间似乎有气相连,有拉不开之感。(4)这样内合外拉三十六次,可觉两手之间产生吸力,且逐渐增强。三、治眼(1)前小臂上举;沉肩坠肘,两腋虚空,双手慢慢转动至手背向下,手心向下,手指与肩齐。(2)掌心(劳宫)对准微闭的双目,意想掌心之气向双目放出,双掌随意自下而上向双目推近然后拉开,意想掌心之气与双目相连,双目有向内压向外突之感。效果较好的,眼中可能出现绿、黄、白、紫、蓝等光彩。(3)如此推拉持续十五分钟。四、收功(1)闭目敛神,手心朝上,直臂抬起,渐渐回至胸前,手心再翻朝下,轻轻往下按到腰、胯之间,恢复静立状态。(2)一分钟后,眼睛慢慢睁开,平视前方,不要马上把眼镜戴上。(3)这时会感到醒脑舒身,眼睛明亮,慢慢向前走几步,即可结束。之后戴上眼镜,半小时后可进食。注意事项(1)入静前,可慢跑一阵,使周身血脉贯通。(2)静立的时间可逐次增加,除了每日早晨做,晚上加做一次更好。(3)看完电视做一次气功。(4)需坚持炼功,才有良好的效果。(5)效果因人而异,不宜追求看到光彩或感觉。 上一篇文章: 练眼法 下一篇文章: 密宗金刚护目*** 【发表评论】【关闭窗口】