文档介绍：湿疹是一种常见的过敏性皮肤病! 夏季炎热潮湿的气候! 常常会加重其病情" ! " # $ % 表现为病程日久! 转为慢性! 皮损渗水不多! 基底暗红! 皮损肥厚! 干燥韧实! 皲裂粗糙! 有鳞屑! 瘙痒时作! 舌红少苔! 脉细滑" 山药茯苓糕制法生山药! " " 克! 茯苓# " " 克! 大枣$ % " 克! 蜂蜜& % 克" 先将山药蒸熟捣烂! 大枣煮熟去皮核! 茯苓研细粉! 与枣肉# 山药拌匀! 上锅同蒸成糕! 熟后淋上蜂蜜即可" 特点山药和茯苓性味均为甘平! 有健脾除湿# 养阴润燥之功效! 因此阴血亏损# 燥热伤津的患者可以常食用" & ' ( ) % 表现为迭起红斑! 群集水疱! 揩破滋水! 糜烂渗出! 皮肤瘙痒! 便结溲赤! 舌红苔黄! 脉滑数" 茅根薏仁粥制法生薏苡仁& % % 克! 鲜白茅根& % 克" 先煮白茅根! 约! % 分钟后! 去渣留汁! 再放入已洗净的生薏苡仁煮成粥" 特点可清热利尿# 健脾除湿" 常喝此粥! 可凉血祛湿止痒" ! " 老年日报# ! 月" # 日$ ! ! " # $ % ! " " ! 年! 月" 日责编! 凤翔组版! 潘建雯感到疲劳的时候! 只要做$ ' 分钟休息法的练****就可以祛除疲劳! 让大脑恢复清醒! 身心得到彻底的放松" 具体做法是$ 背部伸直坐在椅子上! 合上或半闭双眼! 开始放松" 伸直背脊! 放松头脑和神经! 不做任何思考地去放松身体! 用鼻子深呼吸! 让肺部充满空气! 然后用鼻子或嘴缓缓呼气" 每次呼气后停歇$ ! ! 秒! 再重复上一回的吸气" 努力感受呼吸过程! 让内心平静下来! 做五次深呼吸后! 头部轻柔地低下! 让下巴轻轻地接触锁骨! 自然呼吸& 次后! 头部慢慢地向后仰! 让头尽量接触背部! 自然呼吸& 次后! 再慢慢还原" 接着! 头部轻柔地倾斜向右侧! 将右耳轻靠于右肩上! 用鼻子均匀深呼吸% $ 分钟后头部轻柔地向左侧倾斜! 将左耳轻靠于左肩上! 用鼻子均匀深呼吸" 放松自己! 缓解颈椎疲劳! 舒缓焦虑情绪" 做& 次" 慢慢还原! 颈部放松! 头部轻柔低下! 再按顺时针方向慢慢转向右! 然后转向左! 再向下慢慢地转动& 周! 然后慢慢还原! 颈部放松! 头部轻柔低下! 再逆时针慢慢转向左侧! 再向下逆时针转动& 周" ! % 上海大众卫生报& ! 月" $ 日$ 嗜酒不仅会对心血管系统# 消化系统等造成不良影响! 而且与心理健康密切相关! 精神疾病青睐嗜酒者" 长期饮酒所致精神障碍! 临床称为酒精所致精神障碍或者慢性酒中毒所致精神障碍! 主要有以下几种表现$ 酒精中毒性幻觉指长期饮酒后所致的幻听或幻视" 幻听病人常听到有人说自己坏话# 骂自己! 而幻视病人看见的东西大多为奇形怪状的动物或魔鬼" 此症可缓慢发展! 持续数周# 数月或数年! 多数在停酒后可逐渐减轻而恢复" 酒精中毒性遗忘症又称为柯萨可夫综合征! 表现为记忆障碍! 以近记忆损害为主" 患者能回忆即刻发生的事! 但数分钟或数小时后便遗忘" 对新事物的学****功能严重受损! 对久远事情的记忆则能保留" 这时患者往往自己虚构一些事情来弥补记忆的空白! 因此会严重影响工作和学****quot; 酒精中毒性人格改变如果长期大量地饮酒! 患者会产生心理上的依赖和生理上的瘾癖" 为了满足饮酒的嗜好和避免出现因停止饮酒而发生的躯体不适!