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文档介绍

文档介绍:设定目标的五个关键自我练习
1、目标对于成功快乐的生活,为什么那么重要?列出三项理由。
(1) _______________________________________
(2)_______________________________________
(3)_______________________________________
2、假如你还没有设定白纸黑字的目标,与达成此目标的行动计划,以下四个原因是否是你内心的写照:
(1)不了解目标的重要性: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(2)不知道如何设定: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(3)害怕被拒绝的恐惧感: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(4)对失败的恐惧: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
这些原因中,那一个是你无法设定目标的最主要的原因?
_______________________________________

你打算如何处理这些原因?

3、害怕失败的恐惧感是人们为什么会失败的主要原因,但是要成功就一定会先失败,失败对成功来说是绝对必要的阶段。
想出三件因为失败的恐惧感,在你的个人生活、职业生活、与你的财务处理上,使你无法达到自己想要的,假如你不断认为“我不能”,你还能要求自己做什么?
(1)_______________________________________
(2)_______________________________________
(3)_______________________________________
4、你可以从每一个挫折中学习,将失败转换为成功。请列出三项你经验到曾令你非常沮丧的事情,并至少举出一件你学习到最有价值的功课。
经验功课
(1)_______________ (1)_______________

(2)_______________ (2)_______________


(3)_______________ (3)_______________


5、你有一个卓越的领域,你最具有才能之处,在一个成年人的一生中,最重要的责任就是找出他的“卓越领域”。
(1)什么样的话题最能吸引你的注意力?当你在逛书店的时候,你会拿起什么样的书来看,你有会忽略什么书?电视上所报导的哪一种资讯,你绝对不会错过不看?
_____________________________________________

(2)你最喜欢做些什么事?

____________________________________________
(3)你发现自己最能够完全地吸收、接受什么样的事情?

____________________________________________

6、当你设定目标时,平衡的概念非常重要,在以下每一个领域中你至少应有三到五个目标:个人/家庭,事业/职业,以及自我成长。
当你写下目标时,请记住:
(1)目标必须是你能做,能拥有,能成为的事情
(2)目标必须是你极端渴望获得的事情
(3)目标必须是可以衡量的
(4)目标必须是在你控

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