心得体会合理作息时间四个原则.doc

文档介绍：合理作息时间的四个原则
合理安排作息时间需符合以下几个原则：
原则一一是学****时间、饮食起居有规律，有利于孩子的身体健康；
原则二二是符合孩子的生物钟，有利于提高孩子的学****效率；
原则三三是逐步调整到适应高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应；
原则四四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动 或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。