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怎么去色斑简单有效的方法
日常盲目的去除色斑有可能对皮肤造成更为严重的伤害， 所以日
常饮食去除色斑的方法更值得关注。以下是给你推荐的怎么去色斑简 单有效的方法，希望对你有帮助！
党参当归乌鸡汤
气血不足的人群容易皮肤干燥、 毛发枯燥和肤色暗黄，同时这样 肤质也容易出现色斑。
党参当归乌鸡汤有补气血的功效，其中党参主补气生津，当归有 补血、活血之效，乌鸡可补体虚乏力，调理气血亏虚现象。所以，气 血充足，脸色也会红润白皙，降低色斑出现的机会。
薏仁豆浆
在榨豆浆时在其中加入适量的薏仁米， 便可获得可以祛斑美颜的 薏仁豆浆。其中薏米有祛湿、瘦身功效，在美容方面可以调理面部色 斑、皮肤粗糙和皮肤脓包。豆浆含有植物雌激素和异黄***，共同起到 抗氧化和淡斑作用。
豌豆粥
豌豆粥除了使用粳米、豌豆为原料之外，还可以添加玉米、玫瑰 糖。在《本草纲目》中提及豌豆有“祛除面部黑斑，令面部有光泽” 的作用，这是因为其中的维生素 A原的作用，可以令皮肤水润有光 泽。如果添加玉米和玫瑰糖，还可以抗氧化和调理气血。
杏仁露
杏仁露一直被认为是美白饮品，引起其中富含的维生素 E、黄***
类和多酚类物质，可以抗氧化和淡斑，有效的防止色素沉着和蝴蝶斑 的形成。
长色斑的原因1、内分泌的失调。女人的脸长斑点的一个重要原
因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期 间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈 代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。
2、 紫外线的长时间照射。女人为什么会长斑点的重要原因是色 斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就 会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射 下,会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点。
3、 家族遗传因素。长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色 至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻 子上。
4、 生活****惯不规律。生活****惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不 足等不良生活****惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质 量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点