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怎么样能快速减肥
对于减肥，大家都希望能在最短的时间里看见效果， 那如何快速 减肥呢？以下是 为你精心整理的最新快速减肥偏方介绍，希望你喜 欢。
减肥偏方1:鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬 化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热 量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天 吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是 1000千卡左右。
减肥偏方2 :苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素， 这种物质只作用于 人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多 糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的 吸收。
苦瓜减肥吃法：
假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是 将苦瓜对半切开去籽之后，，然后不间断的食 用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那 样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减 肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡 前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。
减肥偏方3 :豆浆减肥法
每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料 --豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白 质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中， 不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食 感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活 动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以 应尽量避免。
减肥偏方4 :七日瘦身汤减肥法
在7、8年前流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”， 而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤” ，据
说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少 忙。
减肥吃法：
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加 上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜 变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可 以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
减肥偏方5 :食醋减肥法
醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛， 能去鱼腥、解油 腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用， 可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。
食醋减肥吃法：
蜂蜜+白醋：
有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以 1 : 4
的比例食用
具体方法：
1、 早餐前20分钟空腹喝；
2、 中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米， 高粱，黄豆等加工而 成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健 醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需 要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
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