大学生的情绪管理.ppt

文档介绍：大学生的情绪管理
认识情绪---快乐生活
大家思考以下几个问题：
在日常的生活中你对于情绪有什么印象？
我们经常会说：“你今天感觉如何？”这个“感觉”包括哪些内容？
这些情景下你的内心体验是怎么的
拿到奖学金---------高兴、激动
你的劳动成果被别人上交-----气愤、愤怒
老师让你表演---------紧张、胆怯
黑夜走入深巷--------恐惧、害怕
亲人生病----------忧伤、难过
买彩票中大奖----------惊喜、兴奋
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情绪的概念
指人们在心理活动过程中对客观事物的态度体 验。
三要素：
（1）主观体验
（2）表现形式
面部表情
动作表情
声音表情
（3）生理唤醒
情绪是一种主观体验
个体对不同情绪和情感状态的自我感受。
我们所说的喜、怒、哀、惧、惊、爱等都是我们的主观体验！
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A事件
B 认识
C 情绪
情绪的表现形式
------面部表情
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情绪的表现形式
---------语音表情
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“小唐在吗？”
----不在。
----不在？
----不在！
----哦，不在、、、
试着读一读
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