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痰湿体质的症状及调理
我们生活的群体中，其实每个人的体质都有所不同。你是哪种体质的人，你体质的好坏 和身心健康有着密切的关系。就拿痰湿体质来说，痰湿体质实际上是一种不健康的体质。
应该讲痰湿体质还要归为脾的原因，由于一些人脾的阳气不足，使体内的水分无法得到 有效的控制，水分经过积累，由少而多，转化为湿，再接着增多，就称为痰。慢慢的就成了 痰湿体质。
所以，所谓痰湿体质其中的 “痰”，其实并不是我们所说的痰液，而是说人体中的津液一 种不正常的聚集，可以说它是一种病理性产物。痰会使人体的各个器官都遭受侵害。由于人 体内的水湿不能正常运行，促使了痰的形成，所以这种不正常的运行，通常也会伴有某些脏 器的功能失调，使内分泌紊乱。
痰湿体质从某种意义上说是一种亚健康状态，虽说此种体质的人群平时看不出什么，但 如果不加以调节，日后也许会衍生出其它更为棘手的疾病。
痰湿体质是怎样形成的
痰湿究其原因是人体阴阳无法达到平横状态， 积聚过多的废物液体无法排出体外而形成， 不仅使人体的脏器功能失调，更让人体的脏腑生理功能降低，恶性循环之下严重影响着人体 健康。我们在平时生活中有哪些行为会促使痰湿体质的形成呢？
1、久坐。如果长时间保持坐姿，且含胸埸背，会使肺部受到压迫从而造成呼吸浅，如果 此时空气污浊，像有人排放二手烟，时间一长就会造成体内氧量不足，体内缺乏氧的动力， 代谢就会变慢，从而使痰湿堆积。
2、口味过重。喜欢长期食用偏咸，甜、油腻等重口味食品的人，会使体内水湿增加，也 会伤脾肾，造成痰湿体质。
3、饮食不节。饮食不规律，或者熬夜吃夜宵，酗酒，暴饮暴食，不仅损伤脾胃，更会使 人体湿浊内生，从而形成痰湿体质。
4、心情抑郁。喜欢生闷气、每天郁郁寡欢的人，导致伤肝进而伤脾，最终使痰湿堆积， 造成痰湿体质。
5、寒湿侵袭。无论是工作和生活都长期处在潮湿的气候环境中、或涉水淋雨致使湿邪侵
袭身体，影响了脾胃，也会使湿聚成痰，形成痰湿体质。
6、年老久病。老年人的脾胃相比于年轻人一般都比较虚弱，所以容易形成痰湿体质。
7、缺乏运动。长期不运动人体内的气血自然运行不畅，脾胃的动力不足，无法带动水湿 的运化，导致痰湿体质。 ...
痰湿体质的症状
很多人怀疑自己是痰湿体质，但却又不知道痰湿体质的具体状症， 其实有很多症状都可 以判断出一个人是不是痰湿体质，看看下面的内容，如果中招了可就要警惕起来了。
1、体形面色：痰湿体质的人往往身材肥胖，腹部的肉肉更是肥满松软，四肢浮肿，用手 指按下去会看到凹陷，这类人一般脾气温和，脸部泛油，且暗淡无光，没有血色，眼睛时常 浮肿，容易犯困。
2、舌头：痰湿体质的人观其舌头可以看到舌体胖大且苔滑腻，深处舌头可见齿印成排。
3、口手和脚：嘴唇颜色偏淡，爱出汗但不爱喝水，出完汗后皮肤发凉，肌肤麻木时常感 觉关节疼痛、耳鸣等现象，超过 60 岁的老人耳聋的很多。
4、感觉及睡眠：总喜欢倦缩着睡觉，常常感觉手足冰凉、胸闷及痰液较多，易困倦。
5、脉象：脉濡而滑。
6、喜好：不爱运动，爱睡觉，喜食肥甘甜黏，喜欢过夏天，感觉冬天难熬。
7、大小便：大便不成形，且次数多