关于成立羽毛球俱乐部策划方案.docx

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关于成立羽毛球俱乐部策划方案
1、活动宗旨：
丰富员工业余生活，增强员工体质，加强员工间交流。
2、活动形式与人员：
成立羽毛球协会或者羽毛球俱乐部，作为公司活动和员工福利的一部分。 欢迎和鼓励公司全体员工积极参与。
公司所有在职员工（含实****期、试用期），身体健康，热爱羽毛球运动的 员工均可申请加入会员；
3、 活动方案：
1）定期内部活动：
时间：每周二 18 ：30—20：30；
地点：火车头体育馆羽毛球馆
活动内容：分计划训练和自由活动两项。 18：30-19：30 为训练时间，可邀请 专门教练从基础动作和基本规则等开始进行训练（另附参考训练计划和羽毛球 规则）。 19：30-20：30 为自由活动，可安排队内练****和对抗赛。其中前期可 以以统一训练为主，后期主要以针对训练和练****赛为主。期间穿插分组对抗赛。
2）不定期外部交流：
时间：具体时间不定；
地点：以火车头体育场为主
可邀请各内部兄弟外部单位进行羽毛球交流赛，用品自备，提供比赛用球。 可呈报总部另行申请活动。
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二、羽毛球参考训练计划
1、第一层次：初学阶段
（一）教学目标：
培养对羽毛球运动的兴趣，喜欢羽毛球运动，初步学****和掌握正、反手握 拍方法、发球法、上手击球技术的基本环节和基本移动步法，享受打羽毛球的 乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、暴发力等能力），形成积极健康的业余 生活方式；在练****与比赛中，学会调控情绪、磨炼意志、增强自信、发展个性、 培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必须的合作与竞争意 识。
（二）教学内容：
1、握拍法：正手、反手握拍的基本方法。
2、发球法：正手发高远球、发网前球技术的基本动作。
3、击球法：正手高球、吊球技术的基本动作；正手与反手放网、挑球和推 球的基本技术动作。
4、站位的基本姿势。
5、垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法。
教学重点：定点发球
（三）教学要求：
通过示范、录像、观摩教学，要求会员模仿正确的技术动作，采用各种技 术的辅助性练****手段，逐步形成正确的击球动作，初步建立主要动作的基本技 术基础，初步掌握五种基本步法，本阶段学****不应急于求成，难度要降低，可 多进行各种握拍和定点击球练****并以多种形式的练****内容交替进行，以更较 好的掌握基本动作。
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2、第二层次：基础阶段
（一） 教学目标：
全面学****掌握规范技术动作，基本掌握握拍法、发球法和一般起动、移动 制动、回动步法，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受 打羽毛球的乐趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式；在练****和比赛中， 学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极 进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。
（二）教学内容：
1、握拍法：正、反手握拍及其变换。
2、发球法：
单打正手发高远球、近网球、平高球技术。
双打正手发近网球、平高球技术。
双打反手发近网球、平高球技术。
3、击球法：
正手与头顶咼球、吊球、杀球技术。
正手与反手的放网、勾球、推球、挑球、扑球技术。
正手与反手的接吊、接杀球技术。
正手与反手的平抽、平挡技术。
4、步法：
正手与反手的跨步、垫步、蹬步上网等移动步法。
正手与头顶球的并步、跨步、跳步后退移动步法。
正手与反手的踏步、垫步、并步两侧移动步法。
发展五种步法的运用能力。
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教学重点：正手发高远球和垫步移动步法。
（三）教学要求：
掌握正确的握拍动作，较好的掌握击球技术和一般起动、移动、制动、回 动步法，对各种基本技术建立清晰、准确的动作表像，练****时要特别注意动作 结构的正确性，在不产生错误动作的前题下，逐步加大练****的难度，提出更高 的要求，不断的发展合理运用技术能力。
3、第三层次：提高阶段
一）教学目标：
本阶段教学是在复****巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要 加强羽毛球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养会员综合运用技术和战术 的能力，使会员懂得羽毛球比赛规则，提高比赛欣赏水平。享受打羽毛球的乐 趣，发展体能，形成积极健康的业余生活方式，在练****和比赛中，学会调控情 绪、磨练意志、增强自信、发展个性，培养坚强的意志品质和积极进取的精神， 形成现代社会所必须和合作与竞争的意识。
（二）教学内容：
1、 单打的基本站立；
2、 单打