2021中小学学生睡眠管理实施方案睡眠管理方案.pdf

文档介绍：2021 中小学学生睡眠管理实施方案
睡眠管理方案（详细版）
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡
眠管理工作的通知》和 2021 年全国教育工作会议精神，抓
好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落
实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学
有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康，全面发展，现就
进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智
体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有
一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，
要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生
的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达
到家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、组织机构
组长:XXXX
副组长:XXX

组员:XXX XXXX XXXX 各行政及班主任。
职责：职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，
教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程，
心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长
会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠
对中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教
育学生养成良好睡眠卫生****惯，引导家长重视做好孩子睡眠
管理
三、具体实施
。小学上午上课时间
一般不早于 8:20，中学一般不于 8:00。
，整体虑学生居家的作息时间，确
保小学生每天睡眠时间达到 10 小时间，初生中达到 9 小时。
系统、科学、合理制定和学生的睡眠计划，引导学生自觉遵
守，形成****惯。
，发挥家校合力，倡导家长科学
监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
，教育学生养成良好
的作息****惯。


育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，提
前开门、妥善安置。
，保障学生必要的
午休时间。
，合理调控学生书面作业总
量，指导学生充分利用自****课或课后服务时间，使小学生在
校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作
业，免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
，制订学生作息时间表，在保证学生
睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等
实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规
律作息、按时就寝。
21:20；初中生一般不晚
于