文档介绍：学生体质健康标准测试实施方案
为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良
好的， 促进学生
健康发展。 根据国家教育部和体育总局颁发的 《学生体质健康标
准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，结合我校实
际情况，特制定本方案。
一、组织与管理
1、领导工作小组：
组长：许成峰
副组长：王文华
组员：杨立强 治国 胡艳玲 赵先锋 朱莹 孙俊峰
2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施
计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳
入学校正常的教育教学工作之中。 学校有专人负责， 实行岗位责
任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。
3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等
协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班
主任负责测试的组织成绩记录、 等级评定，负责本班的组织工作。
4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并
将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。
二、测试分组与测试项目
根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素
质等方面综合评定学生的体育健康状况， 将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、 小学三、四年级为一组、 小学五、六年级为一组。
测试数据项目为 :
小学一、二年级测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、 50 米跑、一分钟跳绳。
小学三、四年级测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、 50 米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。
小学五、六年级测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前
屈测试、一分钟跳绳、 50 米跑、一分钟仰卧起坐、 50 米× 8 往返跑。
三、测试各个项目目的、方法、注意事项
身高体重
1）测试目的：测试学生身高、体重、形态指数。评定学生的身体匀称度，评价学生的生长发育及营养状况的水平。
2）测试方法：受测者赤足，身着轻装立正姿势站在身高体重
仪的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成 60 度）。躯
干自然挺直，头部正直，测试人员坐在受测者右侧。
3）注意事项：
1）身高体重仪应选择平坦靠墙的地方放置，使之平稳。
2）严格掌握“三点靠立柱” 、“两点呈水平”的测量姿势要求。
3）水平压板松紧要适度；头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开；饰物要取下。
4）测量时身体勿晃动。
5）测量前受试者不应进行体育活动和体力劳动。
肺活量
1）测试目的：测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深呼吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一部分。
2）测试方法：被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺
活量计站立深呼吸气 （避免耸肩提气， 应该像闻花式的慢吸气） ；吸气后屏住气再对准口嘴吹气， 防止此时从口嘴处吸气； 测试中不得二次吸气。吹气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气
完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。 被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。
注意事项
（1）电子肺活量计的计量关键部位在口嘴前方的气筒内，吹嘴筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。
（2）每测试 10 人及测试完毕后用于棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。
（3）尽全力以中等速度和力度吹气，禁止补气。
坐位体前屈
1）测试目的：测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节
可能达到的活动幅度， 主要反映这些部位关节、 韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2）测试方法：受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，
不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约 10— 15 厘米，踩在测量计垂
直平板上，两手并拢；两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手
中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作） ，直
到不能继续前伸时为止。 测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点，向
内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。
如为正值则在