文档介绍：20、运动与心跳
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一、对照下表测一测，你的呼吸和心跳正常吗？
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二、心脏位于人体的什么部位？形状是什么样子的？在下面的人体图上把心脏画出来。
心是像桃子一样的。位置在胸部偏左。
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三、如何才能使我们测量的呼吸和心跳的次数更准确？
测量呼吸次数就是测量一分钟胸部起伏的次数，测量心跳的次数就是测量一分钟脉搏的次数。
1、要想测量准确，先要做好准备，准备好操作方案。
2、要测量三种状态（平静、运动后，休息三分钟后）下的心跳呼吸次数。
3、分析数据，找出规律，研究运动对心跳呼吸的影响。
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四、与一个爱运动的同学比较。完成并记录表中活动的数据。
姓名
平静时的心跳
（次每分钟）
连续跳绳一分钟，休息两分钟后的心跳
（次每分钟）
爱运动者名字
90
92
自己名字
91
100
你怎样解释两人数据间的差异？
爱运动者身体素质较好，平静时心跳数据在正常范围内较低，运动后恢复的快；自己不爱运动，平静时心跳在正常范围内偏高，运动后恢复的慢。
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五、在登高楼时，有的同学会出现气喘吁吁的想象，而有的同学呼吸却没有大的变化。这种差别可能是由哪些原因造成的？
说明有的同学体质好，有的同学体质差点。这种差别除了每个人本身的身体健康原因外，大多是运动锻炼造成的差别。
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六、对照下面图片，说说心脏在人的生命活动中的重要作用。有什么办法能使我们的心脏更有力，更持久地工作？
心脏内部有四个相互独立的腔。心脏右侧的右心房和右心室，接受从全身流向心脏的缺氧血；左心房和左心室则接受来自肺部的富含氧气的血液
心脏的作用
心脏跳动，推动血液在体内流动。
让心脏更健康的方法
1、健康饮食，合理营养。
2、适当运动。
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完
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