文档介绍：- -
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呼吸的分类：
1、胸式呼吸 胸式呼吸也称“锁骨呼吸〞法，因其吸气时双肩上抬，气息只在肺的上部而得名“浅呼吸〞。这种呼吸法有以下几种缺点：
〔1〕由于只用胸腔上部，即抬肩来进展呼吸，吸气不深，气息容量小，且膈肌与腹部肌肉不能有效的参与呼吸和失去控制呼吸的能力。
〔2〕由于气息自上胸排除，迫使喉头，颈肌，下颚和舌根紧张，影响音域扩大和声区统一，并缺乏应有的色彩变化。
鉴于此，现代唱法已经很少采用。
2、腹式呼吸 这是一种主要依靠下降横膈膜，用腹部肌肉来控制气息的呼吸法，称为腹式呼吸。由于吸气时腹部竭力膨胀，气息虽比胸式呼吸深，但仍有其局限性：
〔1〕由于横膈膜竭力下降，小腹膨胀，致使肋骨收缩，吸气容量不大。
〔2〕仅用腹部和横膈膜控制呼吸，失去胸腔、肋间肌控制呼吸的能力。
〔3〕吸气过深，使气息不能积极的对声带形成应有的压力，发出声音空洞、无力，缺乏圆润、明朗的色彩，尤其是高音让人感觉困难。
3、胸腹联合呼吸 这是一种由胸、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法，也是我国传统的“丹田之气〞，即“头顶虚空，两肩轻松，气沉丹田，全凭腰转。〞这种呼吸法在我国的戏曲唱法和近代欧洲唱法中被广泛应用。他的主要优点是：
〔1〕全面的调动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、腹腔、横膈膜互相配合共同完成呼吸及其控制。因此这种方法吸气速度快，吸气深。
〔2〕 这种呼吸方法在吸气时下降横膈膜和张开肋骨同步进展，使胸腔、腹腔全面扩张最大限度的吸入气，因此在众多呼吸法中，容量最大的。
〔3〕对气息的控制能力强，能均匀、有节制的吸入空气，并且能对呼气气势进展有效的控制，使声音的高、低、强、弱能控制自如。
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〔4〕这种呼吸方法在横膈膜处有呼与吸、上与下两股气流的对抗，形成一个支点，即“横膈膜的支持〞，因此弹性强。
吸气时应注意以下几点：
1、 吸气时，气要吸得深、吸得松、吸得舒服、吸得均匀而平稳，自然而轻松。要防止吸得过紧或过浅。
2、 吸气时，要特别注意吸气的适度，要结合歌曲的情绪需要及乐句的长短、音调的上下及强弱吸得适量，不能过多或过少，多那么容易造成全身紧张僵硬，使声音失去弹性；少那么造成膈肌无力，使声音失去支持力。
3、 吸气时，最好使用口、鼻同时吸气的方法，应该感到深吸气和翻开喉咙是一个动作。并尽量做到吸气时无明显动作，无吸气声音。
如果吸气的动作做不好，可以用以下的方法来体会：
1、 用“闻花〞体会一下吸气的感觉，我们闻花时，气息往往吸得自然、柔和而且深入，这跟歌唱的呼吸非常相似。
2、 当我们跑步、爬山时，呼吸急促而深入，可以从这样的呼吸中体会到歌唱吸气时的位置。
总之，我们应该学会如何吸气，吸气是唱歌的准备，吸得好，准备充分才能唱的好。
二、呼气
呼气也就是吐气。当气体从肺部呼出时，胸廓和两肋仍要保持张开而无塌陷的感觉，小腹收缩并与下肋保持扩张的力量形成对抗，横膈膜也渐渐上升复原。以横膈膜及下肋两侧为支点，使气息有控制的呼出，从腹腔经过胸腔直到振动声带发出声音形成一个“气柱〞或叫做“音柱〞。总之在下肋、横膈膜和小腹联合操控、互相配合下，共同完成呼气的环节。
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