小学生体质健康测试项目措施方案.docx

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小学生体质健康测试项目措施
一、身高（1 — 6年级）
1、 测试目的
测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评 价学生生长发育及营养状况的水平。
2、 场地器材：身高测量计
使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线 ，误差不得大于 。同时应检查 立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情 况并及时加以纠正。
3、 测试方法
受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足 跟并拢，足尖分开成 60°）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相 接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。 测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于 受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读 数。记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一 位。测试误差不得超过 。
4、 注意事项
（1） 身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向 光源。
（2） 严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求， 测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲， 低于压板时应垫高。
（3） 水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实， 头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。
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（4） 读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。
（5）测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。
二、 体重（1 — 6年级）
1、 测试目的
测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，
评价学生生长发育及营养状况的水平。
2、 场地器材：杠杆秤或电子体重计
使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过 %，
即每百千克误差小于 。检验方法是：以备用的 10千克、
20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行 称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的 检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高 了 3毫米或游标向远移动 ，则达 到要求。
3、 测试方法
测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整 0点至刻度尺水平位。
受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖 衫，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺 平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后 将读数记录。测试误差不超过 。
4、 注意事项
（1） 测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。
（2） 受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
（3） 每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应较 对砝码重量避免差错。
三、 坐位体前屈 （1、2年级测试）
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1、 测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅 度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生 身体柔韧素质的发展水平。
2、 场地器材：坐位体前屈测试计
3：测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约
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