篮球组训练计划.doc

文档介绍：篮球组教学训练计划
一、 指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进 学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣， 提高篮球技术水平。
二、 人员组成：（条件）
1＞热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、 身体健康，有较强的意志品质；
3、 思想健康，能遵守校纪校规；
4、 学习态度端正。
三、 篮球训练时间安排及内容：
周次
地点
内容
2
篮球场
球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变
向跑、变速跑、后退跑）
3
篮球场
球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、
组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比
赛规则
4
篮球场
球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一
对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则
5
篮球场
球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接
球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮
球比赛规则
6
篮球场
球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传
接球，投篮练习，二对一练习（突破训练），
7
篮球场
巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点进攻练
习），接球投篮练习，选出球队的队长
8
篮球场
前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作）， 传接球练习（反弹）
组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作）， 投篮练习
9
篮球场
复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三 对二练习，身体素质训练，投篮练习
10
篮球场
三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），
接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练
12
篮球场
三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练, 投篮练习，抢篮板练习
13
篮球场
四对三练习，提