文档介绍：素
质
拓
展
训
练
心
尽管一整天的宿舍拓展训练结束了，眼中满是泪水，心里满是激动。不知多少次 心灵震撼,不知多少次泪流满面，不知多少次懊悔交加，不知多少次愧疚难当， 不知多少次热情拥抱，不知多少次***澎湃，我深深的沉浸其中，思在其中。。。
畅快淋漓，好久没有这样痛快的真实的宣泄自己的情感,好久没有这样勇敢、 坦率的直面自己，我认真、用心的审视自己、还有自己走过的20个春秋，我坦 诚、善意地去回想我身边的每一个亲人、每一个朋友、每一个领导、每一个同事， 每一个曾经帮助过我的人，每一个曾经激励过我的人，每一个曾经支持过我的人， 每一个曾经伤害过我的人，不平静的心任良知和爱一遍一遍的冲刷和洗濯
拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作 精神的目的，所设项目的难度系数较高，为便于以团队为单位，充分发挥团队每 组队员的参与、协作、配合精神，参训人员分为两组，各组自命组名，自选队长， 自创队歌，待一系列规范性准备活动完成后，便展开严格守纪的分组拓展训练在 训练中，有多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的拓 展科目，看似简单的器械设施，却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。 只有你身临其境，才会真切体验到：依靠自信和团队鼓励，战胜恐惧心理，突 破重重难关，最终享受成功的喜悦心情，这种无形的收获是巨大的。
整个拓展活动中，大家兴致勃勃地积极参与，很快教练就带领我们热身开始 了拓展训练，虽然只是几个简单欢乐的开场小游戏，但是却让兴奋的团队有条不 紊。在教官的细心指导下，配合各种项目，我们明白了个人潜能力量的巨大，本 次拓展活动首先是对所有人进行随机团队组建，根据队员人数共分成4个小组， 依照教练组的要求在10分钟之内选定各队的队长，队名，口号，队歌以及队伍 造型，让我们对实训有了别样的认识和对团队的不一样理解。
目标一致团结协作-
从一开始训练的背摔、牵手、盲阵、毕业墙等等几乎所有的项目，都是每个 成员积极出谋划策，为完成一致的目标而努力。团队的力量，胜过一切，每个成 员都不是孤立的存在，需要团结配合，用我们的智慧去战胜困难，去完成预定的 任务。如果我们在实际工作中，都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住，相互扶 持，真诚相待，换位思考，我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的喜悦里 时，不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人，拥有一颗感恩的心。 拓展是一种切身体验，一种感悟，它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训 之点滴思考一个新的超越——重新认识自我，认识生命！ 二彼此信任，创新思维寻方法-
最后的是“毕业墙”，它是对我们意志的考验，，没有任何 工具，当时就想着怎么过的去？大家齐心协力——搭人梯，我们就用了 13分36 秒就征服了石墙。这个原本以为做不到的事情，在集体的努力下，竟然在教练的 指定时间内完成，超乎我们的想彖。如果我们每个员工在工作中，能配合默契，
互相照应，还有什么困难克服不了？我想任何困难在我们面前我们都可以迎刃而 解。一个优秀的团队须有明确的目标，只有设定明确的目标才