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如何用游戏锻炼 3 个月宝宝 大动作，抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，像第 2 个月那样锻炼他，要让宝宝俯卧时头能稳 定地挺立达 45 度到 90 度；用前臂和肘能支撑头和上半身的体重，胸抬起，脸正视前面。
如果你的宝宝长到了三个月，要锻炼他的各方面潜能，方法如下： 匍行：用手抵住宝宝足底，宝宝会像前爬，这个时候，他的腹部还不能悬空，多让宝宝 这样匍行，对他很有好处。
翻身： 对三个月的宝宝来说，练习翻身是很重要的， 可以在两次喂奶中间练习，不要给 他穿太厚的衣服。 翻身要循序渐进， 宝宝的适应有个过程， 先从仰卧翻到侧卧， 再翻至俯卧， 慢慢来，妈妈不要着急，要让翻身过程快乐有趣，用玩具逗引宝宝翻身是很好的办法。
精细动作
宝宝的双手能在胸前互握了， 锻炼宝宝的小手主要是练习他的抓握能力， 任何东西都可 以让他用手去感受，比如悬吊的玩具，让宝宝尽情抓握、拍打。
语言 爸爸妈妈要经常对宝宝说话，不管是说什么，一直对他说话，宝宝总有一天会听懂的。 三个月的宝宝虽然还没有思维能力， 但是能够发简单的音回应， 爸爸妈妈可以用各种语气逗 引宝宝发音。
认知
听觉：在不同的方向发出声音，宝宝会转头寻找。
视觉： 让宝宝多看周围的人和物， 让他的视线在物与物间转移， 也可用活动的物体让宝 宝追视。
触觉：让宝宝触摸各种东西，感觉不同质地。
情绪社交 爸爸妈妈要想尽办法逗宝宝笑，包括挠痒痒，因为早笑的宝宝会更聪明。
推荐玩具
吊挂玩具、摇铃玩具、能发声的橡胶玩具 宝宝是在游戏中成长的， 父母深深的爱心与科学严格的训练， 要化为宝宝世界里新奇的 景观。训练过程不要让宝宝觉得乏味，爸爸妈妈需要用儿歌、玩具、音乐等来装饰，才能最 大程度激发宝宝的潜能。
影响孩子视觉的 3 大因素 视觉，除了关系宝宝能不能看见这个美丽世界，也影响到宝宝日后所有动作发展。 宝宝在妈妈肚子里就能感受到光，出生一个月左右也能看见 20 厘米还有的物体，大约 1 岁 左右就可以发展到接近成人的视觉功能，所以 1 岁前正是宝宝视觉发展的黄金时期。 宝宝视觉发展时间表 胎儿期 宝宝在妈妈肚子里，大约 5 个月左右就可以感受到光， 9 个月左右也能分辨黑暗及光明。
7〜8周 胎儿的眼睛构造已大致完成，但功能有无则不清楚。
8〜 12 周 连接眼睛和大脑的神经纤维也会开始发育，并形成眼皮。
12〜 17 周 视觉器官完全发展。
17〜 20 周
虽然眼皮还是闭着，但视网膜已能感受到光线，若用手电筒照胎儿，他会因刺眼而皱眉头。
25〜28周
胎儿可以睁开眼睛看前方， 具有些微调整焦距的功能， 但瞳孔颜色要等出生后几个月后才能 转成正常颜色。
32〜 36 周
胎儿感受到光的反应会有更进一步， 大动作有转动头部、 伸手去触摸等， 小动作有转动眼珠、 对焦等。通过胎儿眼睛的闭合，也能分辨黑暗及光明。
出生后 以前很多人认为，大类大约要到 4〜 5 岁之后，其视觉发育才会完全成熟。但现在医学界普
遍相信，宝宝 1 岁左右，所有成像发育已经完成。
0〜 4 个月
宝宝一出生就有对比 （黑白 ）的视觉。
2〜 3 个月大时会定点看东西，甚至会转动头部去追移动体。
到了 4 个月大左右， 会改以转动眼睛去追移动作体。 此阶段给宝宝的玩具， 在颜色上应选择 对比强烈 （如黑白 ）为宜。
4〜 6 个月
此时宝宝已具备立体感， 双眼视觉也已发育成熟， 所以眼睛和双手可以相互协调做简单动作。 可以试着给宝宝握奶瓶 （家长需一旁扶住奶瓶，因为他还无法承担奶瓶重量 ） 或教他拍手，甚
至把干净、可以咬的玩具给他，看他是否会伸手去取玩具，并送入口中。
6〜 8 个月
当宝宝从躺着发展到会坐立， 同时也代表着宝宝的视力范围从左右发展到了上下， 对宝宝而 言，他的视野完全不同了。此时给予刺激的玩具除了色彩，还可加入声音， 因为这个阶段宝 宝的眼睛、手脚、身体等协调能力较佳，所以是视觉、听觉和表情反应最佳的统合时期。
8〜 12 个月
宝宝此时通常会喜欢坐着丢东西， 然后爬行追物品， 或者想要站立拿东西等。 那是因为宝宝 看到物品，以丢东西的方式来测距离，也有了空间感，同时也证明了宝宝的视觉发展程度。 许多行为学家认为， 10〜 12 个月大时，应该多让宝宝爬行，不要急着去诱导他站起来走路， 因为在爬行阶段建立好空间感，日后走路才会更稳健。
1 岁以后 可以给一些较精细的玩具或物品刺激，因为此时宝宝的成像发育已经成熟。
3 岁左右 可以带到眼科进行视力测验。
医师叮咛
1. 很多父母会拿着玩具逗