文档介绍：大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 学业规划学业规划北师大珠海分校教育学院侯芬讲师 houfen2004@ 短号: 618872 心理咨询中心咨询预约: 6126936 大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 第8次课大学生学业规划设计书大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 学业规划(职业生涯规划)的思路我是谁? —— 认识自我——我愿意、我适合、我能够? 我在哪? ——了解环境(资源) ——学校、专业、社会、家庭 去哪里? ——确立目标 ——大学总目标(就业/考研/出国/创业……) 怎么去? ——制定规划——各阶段分目标及计划方案大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 分目标类别专业学****社会实践人际交往自我成长领导力提升身心健康大一——大四各阶段目标行动方案(策略和措施) 目标类别(供参考) 大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 计划名称一年级计划二年级计划三年级计划四年级计划大学毕业初期初步规划分目标如:大一上学期要达到…大一下学期要达到... 或在 XX方面要达到…………………如:找……方向的工作,毕业后……努力方向计划内容(参考) 如专业学****课外读物、社会实践等方面……………………如:就业方向的确定,实****工作、考试等方面策略和措施(参考) 如专业学****方法、课外阅读书籍选择、社会实践时间、地点、内容的确定…………………如:应做哪些准备、树立什么样的就业观大学总目标大学四年的总目标是…目标分解与行动计划大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 案例解读大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 时间管理大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 时间管理小游戏假如现在你个人的生命处于 0-100 之间,接下来我们来玩一个游戏。请准备一张长条纸用笔将它划成 10份(中间部分刚好每两列,一份代表生命中的 10年,分别写上 10、20的字样,最左边的空余部分写上“生”字,最右边空余部分写上“死”字)。下面我问问题,请按要求去做: 第一个问题:请问你现在的年龄是多少?(把前面的部分彻底撕去), 过去的生命再也不会回来了,请撕得干净些! 第二个问题:请问你想活到多少岁?(假如你不想活到 100 的话,就把后面的撕掉) 第三个问题:请问你想多少岁退休?(请把相应的退休以后的部分从后面撕下来,不要撕碎,放在桌子上),就剩下这么长了,这是你可以用来工作的时间。大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 时间管理小游戏第四个问题:请问一天 24小时你会如何分配? 一般人通常是睡觉 8个小时,占了三分之一,吃饭、休息、聊天、看电视、游戏又占了三分之一,其实真正工作有生产力的约 8个小时,占三分之一。所以请把剩下的折成三等份,并把三分之二撕下来,放在桌子上。第五个问题:比比看。请用左手拿下剩下的三分之一,用右手把退休那一段和刚才撕下的三分之二加在一起,并请思考一下,你要用左手的三分之一工作赚钱,提供自己右手上的吃喝玩乐及退休后的生活。第六个问题:想一想。你要赚多少钱,存多少钱才能养活自己上述的日子,这不包括给子女和父母的。第七个问题:请问你会如何看待你的未来? 这个游戏,你按要求做完了以后有什么感想? 大学生职业生涯规划与管理北师大珠海分校教育学院侯芬 houfen2004@ 珍惜时间,不言而喻!