文档介绍：15种疾病的防寒保暖必修课
15种疾病的防寒保暖必修课
眼下全球天气异常，北半球暴雪成灾，南半球暴雨泛滥。同时 备受关注的还有另一则消息，有专家指出，北半球今年冬季将遭遇 “千年极寒”，中国也可能难以幸免。
好多读者问，今年气候怎么了，真会出现“千年极寒”吗，我们 应该做好哪些准备？哪些病人应该特别注意？
2010年夏天，罕见的高温袭击了北半球，从欧洲到亚洲，都经 历了有气象记录130年来最热的夏天，但入冬后气温开始骤降，北半 球气温可能要比往年偏低。这种异常气候与干扰大洋暖流活动的“拉 尼娜”现象有关。
中国气象局副局长矫梅燕说：“从前期气象灾害特点看，今年我 国天气气候极端异常。特别是入汛以来，气象灾害的异常性、突发性、 局地性十分突出。主要表现为冬季明显提前、初雪偏早；冷空气活动 频繁、强度大、持续久；极端寒冷和强降雪事件多、范围广、影响大。”
寒冷天气不仅给我们生活带来极大的不便，很多疾病患者更面临 严重的考验。
冬季容易使病情发展，因为低温可使体表血管弹性降低，使交感 神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外 周阻力，血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高使血压升 高，促使血液中栓子的形成，进而导致脑血管破裂出血。
保暖小贴士：做好自我保健，预防中风发生。注意防寒保暖，避 免严寒刺激，及时添加衣服。多吃热量高和营养丰富的食物，保持大 便通畅。坚持体育锻炼，保持乐观愉快的心情，坚持服药，保持血压
稳定，预防和治疗并发症。
寒冷会令心血管病人活动减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因 而减少。喝水也较少，人体血管收缩，出汗减少，血容量大，从而刺 激血压上升，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓容易形成， 因而增加了心肌梗死发作的机会。
保暖小贴士 ：心血管病人应特别注意防寒保暖，外出时要戴口罩、 手套和帽子。室内温度最好保持在20°C左右，注意房间内空气流通。 洗脸、洗衣、洗菜时不要长时间把手泡在冷水里，以免冷水刺激诱发 心绞痛。
3•慢性支气管炎
支气管炎是由于病毒或细菌感染，物理、化学刺激或过敏反应等 对支气管黏膜损害所造成的炎症。最大的一个原因就是冷空气对呼吸 道的刺激，往往在冬季发病，尤其老年人常因受凉感冒引起慢性支气 管炎的急性发作。
保暖小贴士：接种流感疫苗，注意保暖，预防感冒。气温下降时 要及时增添衣服,尤其要注意背、脚和头部保暖。保持居室卫生清洁， 阳光充足，保持空气新鲜。
关节炎
冬季寒冷潮湿，关节炎进入多发期，关节疾病是危害中老年人身 体健康的常见病，关节疾病会随着时间推移逐渐加重，也会继发很多 疾病。
保暖小贴士：注意保暖，尤其是四肢末梢的保暖。应该比正常人 提早穿上厚衣服，避免长时间在寒冷环境下工作生活，避免关节处接 触凉风。冬季外出时要戴上手套、帽子，穿保暖棉鞋。有膝关节炎的 患者最好戴上护膝。受寒后应及时用热水敷，以改善关节局部血液循 环，衣被要及时晾晒及时收，保持身体干爽。
甲状腺功能减低
甲减患者应特别注意防寒保暖，因为甲减患者的身体产热量下降, 免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒。
保暖小贴士：甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清 晨和傍晚时不宜外出活动。因末梢循环不好，容易手足发凉，经常