情绪的调节.doc

文档介绍：2
大同十三中_道法_____学科《 第四课 》导案
年级 初一 课时 2 授课时间 课型
主备人
张建中
复备人
备注
教学目标
情感态度价值观目标：

学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善
情绪，做情绪的主人
能力目标 ：
知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪
知识目标
知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法
教学重点
情绪的调节
教学难点
情绪的调节
学法指导
预****法、讨论法、自主学****法
课前预****br/>读课文39页---41页，了解情绪的表达、情绪表达方式的不同带来的不同影响。
知识链接引入
多媒体图片导入
教学内容与环节
情绪的表达
为什么要以恰当的方式表达情绪？
(1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语
言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。
2
(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而
且关乎_____________。在人际交往中，我们需要了
解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方
式表达出来。

二、情绪的调节
为什么要正确对待自己的情绪感受？
(1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们
的青春生活更加美好。
(2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事
件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害
我们的______________。
2．学会合理地调节情绪的意义
(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观
体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我
们更好地_____________，成为情绪的________。
(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家
人____________情绪，使他们保持_____________的
心境。
？
(1)_______________。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
3
(4)_______________
4．愤怒管理的方法与技能有哪些？
(1)与_____________交流。
(2)________________。
(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
二、情绪的管理
1情绪的表达：
①人与人之间的情绪会相互感染
『相关链接』 情绪感染：理解情绪的的感染性、知
道情绪表达方式对于人际交往的重要性。
②了解自己的情绪、以恰当的方式表达
第一：要了解自己的情绪、在不同情境下观察自己
的情绪、知道自己处于一种什么情绪状态。
第二：要