文档介绍：四十二式太极拳分动式(面向正南)李德印老师讲授,高佳敏示范分解一段 1 、起势左脚分开两臂前平举曲蹲按掌 2 、右揽雀尾转腰抱手提脚向前上步弓步掤手抱手收脚右转身向前上步弓步掤手挥臂前摆坐腿后捋胸前搭手弓步前挤坐腿摆臂平云转身丁步收脚按掌 3 、左单鞭勾手转身上步弓步推掌 4 、提手坐腿转腰摆臂坐腿挥臂虚步合手 5 、白鹤亮翅转腰抱手撤脚坐腿转腰分手虚步亮掌 6 、搂膝拗步(二) ①摆手转腰挥臂交叉摆手上步向前弓步搂手推掌②撇脚转腰摆臂收脚上步曲臂弓步搂手推掌 7 、撇身捶转腰撇脚收脚摆臂握拳斜前方上步弓步撇捶(方向左前方 45度左右) 8 、捋挤势(二) ①扣脚穿掌弓步摩掌收脚后捋搭手出脚上步弓步前挤②扣脚摆手穿摩掌捋手收脚上步搭手弓步前挤(两前挤都是斜前方 45度左右) 9 、进步搬拦捶撇脚转腰分手收脚握拳摆脚搬拳转腰挥臂上步拦掌弓步打拳(正前方) 10 、如封似闭叉手翻掌坐腿弓手至胸前弓步向前推按后脚跟步成丁步二段 11 、开合手转身开手提脚合手 12 、右单鞭开脚侧弓步分手 13 、肘底捶坐腿摆掌,提脚抱手上步挑掌,跟步落手,虚步劈掌 14 、转身推掌(二) ①退步转身上步曲臂跟步推掌②退步转身上步曲臂跟步推掌 15 、玉女穿梭(二) ①转身退步探掌撤步捋手上步平云手上步架推掌(右斜前方) ②扣脚穿摸云手收脚跟步平云坐腿平云弓步架推掌(左斜前方) 16 右左蹬脚穿手分手抱手右蹬脚曲收下落穿手分手抱手提脚左蹬脚 17 、掩手肱捶并步落脚插步按掌马步分手合掩弓步冲拳(弓步方向左斜前方,冲拳方向右斜前方) 18 、野马分鬃带手缠绕马步摸掌折叠折摆掌收脚上步穿靠撇脚侧撑上步穿靠三段 19 、云手(三) 扣脚转身摆掌左云手收脚右云开步左云并步右云翻掌开步左云扣脚并步 20 、独立打虎探掌撤脚(转斜后方)两手分开曲膝独立两拳:一拳架在头上、一拳横在内肩 21 、右分脚抱手垂脚向斜前方分手分脚 22 、双峰贯耳收脚并手落脚收手握拳弓步贯打 23 、左分脚分手合抱向正前方分脚 24 、转身拍脚收脚转身落地两手分开(正前拍击脚面) 25 、进步栽捶落脚摆手提脚上步向前下方栽捶 26 、斜飞势撇脚转腰分手提脚插手相抱开步两手斜上斜下分开 27 、单鞭下势重心左移勾手摆掌仆步穿掌 28 、金鸡独立弓脚起身提腿挑掌坐腿提脚挑掌 29 退步穿掌右手掤掌下压左掌仰掌前穿四段 30 、虚步压掌坐腿扣脚转身虚步掤掌下压 31 、独立托掌左手横撑在体侧两手高与肩平 32 、马步靠右脚翻手下踩转腰摆臂马步冲靠 33 、转身大捋撇脚翻手并步抬脚转身平捋撤步滚轴撅臂下压 34 、歇步擒打重心右移悬臂举拳重心左移左手上步擒握插拳下打 35 、穿掌下势提脚提掌开步摆掌仆步双穿掌 36 、上步七星重心前移上步虚步双手握拳交叉相架 37 、退步跨虎退步转腰摆臂收脚左转腰提腿撩掌提勾 38 、转身摆莲落脚扣步穿脚转身提脚外摆腿摆莲拍脚 39 、弯弓射虎右前方落脚弓腿摆臂握拳缓冲拳 40 、左揽雀尾撇脚转腰分手,抱手上步弓步左掤摆臂后捋胸前搭手前挤后引前按 41 、十字手重心右移身体右转双手平分下落合抱收脚两手交叉举抱在胸前 42 、收势翻手垂落收脚并步还原四十二式太极剑套路分动式李德印老师讲授,陈思坦示范分解(面向正南) 一段预备势:身体自然直立 1、起势: ,提脚