文档介绍：如何防止脱发每天早上梳头 100 下, 不但能刺激毛囊, 而且可以使发隙的通风良好, 因为头发最容易出汗且被热气笼罩, 故经常梳头能防止脱发及头皮屑。经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。保持头发清洁。经常清洗头发, 可促进头发血液循环, 使头发蓬松, 空气流通。洗头时水温在 37- 38 ℃为适宜, 洗头时, 水中可滴几滴醋或放少许盐, 以保持头皮光泽, 防止脱落。经常按摩头发。每次 2-4 分钟, 按摩头发可促进血液循环和新陈代谢, 有利于头发生长, 并防止头发脱落。选用木梳梳头能除头屑, 增加发泽, 还可以收到按摩头皮、促进血液循环的效果。有些头发干枯、脱发较多者可在医生指导下服药治疗。适当选用首乌、生、熟地、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服, 也可以收到乌发养发和防止脱发的功效, 另外, 用生姜切面轻擦头部可防脱发。即用生姜切开后的新鲜面轻擦脱发部, 每日 2-3次, 每次 10 分钟, 可刺激头发再生。对脂溢性脱发, 除限制动物性脂肪、甜食、刺激性食物外, 还可用局部或全身疗法, 抑制皮脂的过多分泌。吸烟会降低体温, 致使血液不能流畅地进入毛细血管。过量饮酒, 易使头皮产生热、湿两气。这两种不良嗜好, 都能引起头发的脱落。回答者: 动秋-助理二级 11-11 00:23 脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,但无毛囊结构破坏,所以,经过治疗新发还可再生,并恢复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏,导致新发不能再生。脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。中药内治可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。中药外用用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。食膳疗法将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日 1~2 次,可连服 10 ~ 15 日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。推拿按摩用1支 20 毫升的维生素 B1 液洒在头上, 用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳 36 次, 然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧, 各梳 36 次; 五指合拢叩打百会穴 54 次; 两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴 3 次,每次 10 秒;用拇指压揉三阴交穴 15 秒,压拨 5 次,压振 3 次,每次 10 秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤 5 次,每次持续 10 秒。针灸疗法选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日 1 次,留针 20 分钟, 10 次为 1 疗程。脱发的预防应日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能