怎么给宝宝做辅食宝宝的辅食计划怎么做.docx

文档介绍：怎么给宝宝做辅食|宝宝的辅食计划怎么做
宝宝的辅食计划怎么做？
宝宝的降临是每个家庭甜蜜而又沉重的负担，对于宝宝到什么时候该吃什么东西，很多新手妈妈也是比较困惑。今天小编就根据宝宝的年龄划分告诉各位妈妈应该如何添加辅食。
一般来说母乳或者配方奶粉喂到6个月的时候就可以给宝宝添加辅食了。最早也不要早于4个月，因为这个时候宝宝的免疫和消化系统还未发育完全，盲目添加辅食很容易造成宝宝过敏。
添加辅食不要急于求成，想要把最多的营养都给宝宝。而是要一样一样添加，随时观察宝宝对于食物的状态，如果有不对劲，应马上停止并寻求医生帮助。
6——9个月宝宝
6个月刚开始添加辅食，可以用苹果，香蕉，梨等打成水果泥，或者用西兰花，土豆等打成蔬菜泥搭配米粉来喂。
9——12个月宝宝
9个月以上可以添加一些肉类，鸡蛋，豆子等食品，一定要切成小块并且完全煮烂。
12——18个月宝宝
12个月以上可以食用草莓，猕猴桃等初期容易过敏的水果，也可以增加鱼肉，芒果和一些瓜类。
18个月以上的宝宝
18个月以上宝宝基本就可以吃妈妈做的***吃的饭了，但是要注意不能太咸或者太甜哦。
宝宝辅食计划时间表
1、0到6个月
宝宝完全不需要任何辅食，母乳和配方奶可以为宝宝提供完全足够的营养。纯母乳喂养的宝宝一定不要给宝宝加水或其它的饮料，母乳可以为宝宝提供所需要的一切，宝宝的胃很小，喝了水就会影响宝宝喝奶，影响宝宝的体重增加。喝配方奶的宝宝只有在夏天炎热的时候需要为宝宝加一些白开水。
0到6个月的宝宝只会吸吮，还不太会咀嚼和吞咽，有异物入嘴时为保护自己就会用舌头把异物推出来，这个时候不适合添加任何固体的辅食。舌头的这种反应会在宝宝4到6个月时消失，这以后才有可能添加食物。
2、6个月
6个月开始给宝宝加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。
最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就像酸奶一样，上下午各吃一顿。
后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。
3、7到9个月
这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，8、9个月时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。
这一阶段宝宝可以增加胡萝卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋头和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃儿，这个时候可以给宝宝开始增加鸡肉和酸奶。酸奶是最容易消化和吸收的乳食品，但最好给宝宝选用白色的没有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就会更有营养了。
土豆和白薯不能放到打碎机中打，只能用勺或叉子碾碎了给宝宝吃，否则会变得很黏稠，令宝宝不能顺利吞咽，有时还会粘到上膛引起呕吐。
因为不用盐，给宝宝做饭不妨在菜中加上一些水果调味儿，象苹果和葡萄，豆豆这个时期一个最爱吃的菜是：鸡肉和白