文档介绍：观看近视防控宣传教育月心得体会
定期进展眼科检查,关注视力情况,出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规眼科医疗机构检查,防止不正确的矫治方法导致近视程度加重。是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编整理的观看近视防控宣传教育月心得体会,希望对大家有所帮助。
观看近视防控宣传教育月心得体会【一】
你是左眼睛,我是右眼睛,一起看红尘浮光掠影。你悄然地眨,我也悄然地眨,点亮夜雨后漫天星星。含蓄的音乐在耳机里慢慢流淌,令我不由沉思：我们原本炯炯有神的双眼,在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的连环攻击下,能否早已迷茫无神?深蓝夜空中的明月,能否也已经混浊不清?丰富多彩的世界,恐怕也像披上一件缥缈的纱衣,假设隐假设现了吧!那么,我们应该怎样爱惜自己的双眼呢?
认真做眼保健操
每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一响,清晰的女声朗读着节拍,我放下手中的笔,闭上眼睛,挺直腰板,伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压,从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操完毕,我睁开双眼,眼前的光景似乎明亮许多；眼睛,也不像之前那般疲劳。认真做眼保健操,恐怕是对辛勤工作一节课的双眼
,最好的抚慰了!
经常远眺
假期一到,我经常赖在电脑桌前,长时间不挪窝。紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息,时间一长,我便会感到眼睛酸疼。这个时候,我就会走到窗前,向外瞭望。远处,有着鳞次栉比的高楼大厦,蜿蜒曲折的公路,往来持续的汽车。不管是在鲜亮的日出时分,或者炙热的正午,甚至是暗淡的黄昏,窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。经常远眺,放松的不只是疲劳的视神经,还有紧张的心情哟!
保持正确的坐姿
写字时,为了追求效率,我的眼睛就会不知不觉地与书本零距离接触。距离一拉近,字迹也随之变得更加清晰。一开始,我还为自己的小聪明而洋洋得意。渐渐地,我才发现,头一低,挡住了光线,我的眼睛几乎是在阴影里工作,这无疑让眼睛更加疲惫。其实我是知道眼一尺,手一寸,胸一拳的口诀的,奈何实施起来比较难。我把这句话写成纸条,贴在笔袋上,让它时时提示我保持良好的坐姿。当我把它奉为圣旨,谨遵它的要求,我知道我又消除了一个近视隐患,眼睛在我精心地呵护中,又能安康舒适地为我服务于了。
爱惜眼睛不应成为空洞的口号,而应该化为实际的行动,请从小事做起,实实在在地保护你的眼睛,让它更好地带我们看云卷云舒,观潮起潮落,洞察这个世界的精彩与美丽吧!
观看近视防控宣传教育月心得体会【二】
我是一名小学生,今年12岁。别看我年龄不大,然而近视的时间已有两年了。原本我拥有一双水灵灵的大眼睛,无法却被厚厚的眼睛片挡住了昔日夺目的光荣,为此我十分得烦恼。
记得有一次上体育课,在自由活动时间,我们几个男同学在一起打篮球。篮球场上你追我赶,左闪右躲,十分剧烈。由于当时玩的过于剧烈,身上脸上都出了很多的汗,我的麻烦也随之而来,眼镜片上蒙上一层的水蒸气,什么也看不清楚了。球在我手里却不知投向哪里,当时只听得后面有人向我喊到：快呀!快传球。正当我准备传球时,又听到对面也传来一句：刘?隆,传球。于是,我闻声传了过去。耳边立刻传来我方队员李琦的责备声：你这个笨蛋,那是对方球员申东。这时,我才恍然大悟。原来申东看出了我当时的情况,成心喊话来迷惑我,结果我真的上当