文档介绍：1心理健康测试题及参考答案
下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：
A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，
B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，
C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，
D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。
计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。
1、我因一些事而烦恼。
2、胃口不好，不大想吃东西。
3、心里觉得苦闷，难以消除。
4、总觉得自己不如别人。
5、做事时无法集中精力。
6、自觉情绪低沉。
7、做任何事情都觉得费力。
&觉得前途没有希望。
9、觉得自己的生活是失败的
10、感到害怕。
11、睡眠不好。
12、高兴不起来。
13、说话比往常少了。
14、感到孤单。
15、人们对我不太友好。
16、觉得生活没有意思。
17、曾哭泣过。
18、感到忧愁。
19、觉得人们不喜欢我。
20、无法继续日常工作。
测试题结果解析：
16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；
16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。备注：以上心理健康测试题仅供参考
2心理健康的十条标准
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是"最经典的标准"：
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价
（3）生活的目标切合实际
（4）与现实的环境保持接触
（5）能保持人格的完整与和谐
（6）具有从经验中学****的能力
（7）能保持良好的人际关系
（8）适度的情绪表达与控制
（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
心理健康测试题及答案
1拿到需要剥皮的食品，你****惯：
先剥皮T转2题
边剥皮边吃T转4题
2约好去看一场电影，你赶不及时间，你会选：
后半场T转3题
前半场T转4题
3如果可以乘坐时光机，你会：
回到过去纠正自己的错误T转4题
到未来看自己的发展T转6题
4你更愿意穿：
黑外套配白色衬衣T转5题
白外套配黑色衬衣T转7题
5你宁愿自己在哪个阶段变得非常有钱：
年轻时乍转8题
年老时乍转6题
6粉色橘子和红色香蕉，一定要吃的话，你选哪个?
粉色橘子T转7题
红色香蕉T转11题
7给你一个机会选择获得超能力，你会要：

8如果可以从