文档介绍：由于工作的压力与生活的挫折,一些人的心情与心思犹如脱胎换骨般地变化。春节期间,年仅 35 岁的机关干部汤女士, 3 年前还十分天真浪漫,现在却变得相当的冷漠与孤独。她对我诉说了她目前的状况: “最近几年来,我发现自己对任何事情都不感兴趣了,交友、联欢、旅游、甚至包括工作, 我也是没有兴趣。在去上班的车上, 我总是想这想那, 定不下心来, 担心工作做不好, 有时甚至在途中想回家。到了办公室,就盼着早点下班。我今年 35 岁,按道理是不应该对任何事情如此的消极呀, 也不知道到底是什么原因导致我今天这样的结局! 这种兴趣缺乏症应该是老年人才会有的呀,怎么会缠上我了? ”专家诊断:这叫“兴趣缺乏症”这种所谓的“兴趣缺乏症”,又叫“万事厌烦病”,顾名思义,就是对一切事物失去了兴趣。这是一种***上没有丝毫痛苦的“疾病”, 滋味真的很苦。虽然大部分人都有注意力涣散的时候, 而普通人与兴趣缺乏症患者的区别是这种走神现象发生的频率和它影响正常生活的程度。以前人们通常认为兴趣缺乏症只可能发生在老年人身上, 但事实上, 中青年男女性也可能成为兴趣缺乏症的患者。兴趣缺乏症的主要症状是, 那些曾经是你非常喜欢或者说你生命中不可或缺的东西突然变得毫无魅力了。你突然变得毫无耐性, 做这件事时又想到做另外一件事, 精力无法集中。于是, 没有了目标、没有了追求, 快乐对你也无所谓了, 你独自一人在时间的漩涡里没有目标地挣扎,在黑暗中摸索。心理学家认为,大城市里的成年人,兴趣缺乏已经成为一个严重的问题。调查显示, 1/4 的人长期遭受寂寞的折磨。对其中一些人来说, 兴趣缺乏令他们非常自卑。兴趣缺乏有以下原因: ●长期寂寞,使人失去活力●工作面临极大压力,没有强有力的支持者●生活遭受重大打击,没有足够多的朋友进行良好的沟通●你的一些正确观点损害了一些人的利益,遭到周围人的反对,伤害了你的自尊●住在一个新的城市中,没有亲属,交友不深,甚至被初交的朋友骗了在个性方面, 兴趣缺乏者往往可能是相当安静甚至是严肃的人。而另一方面, 兴趣缺乏者也不意味着反应迟缓。许多兴趣缺乏者天资聪慧, 反应敏捷, 而且非常成功。他们目前所表现的只是注意力分散而已。在工作中, 兴趣缺乏者往往对有很大挑战性的事情非常专注, 而且做得比较成功。所以,兴趣缺乏者往往是那些智商比较高、自尊心很强的人。独处,做自己生活的主人如何才算得上掌握自己的生活呢?一般来说, 除了睡觉时间, 你起码自己要掌握 1/4 的空闲时间, 用以认识和发展自我。如果为了配偶、孩子、工作和生存需要, 连自己运动、旅行和积极的追求都放弃了, 那你就错了。为了改变这种状况, 或者从健康的角度考虑, 你最好认真对待生活中那些富有创造性的活动。在个人生活中创造的乐趣让你很轻松, 你工作时也会觉得更高兴。要增强自己的兴趣, 要靠有事可做来实现。其实, 有许多活动是可以一个人做的。可以制定一个计划来更好地控制孤独感的产生。这个计划包括读书、写信、学****听听音乐、搞搞业余爱好,玩玩乐器。这样可以增强你的个性,生活开始丰富,自然觉得很有安全感。一个人进行有创造性的独处, 这样让你正视自己, 也会体验到和他人在一起时无法体验到的境界和自我, 可以为你提供了在休闲生活中发展个性和提高素质的机会。一人独处要比和爱人、家人或朋友在一起时对自己有更高的要求。不管你在做什么,