50米快速跑11.docx

文档介绍：快 速 跑 教 学 设 计
剑川县甸南镇第二初级中学
执 教：杨 嘉 霖
教学目标
体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练****方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。
培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
教学内容
1、快速跑 2.、游戏——跑动中快速接球
3、50米快速跑接力
教学重点
通过游戏和各种姿势跑，让学生体会快速跑的动作要领。
发展速度、力量、柔韧等身体素质，提高快速跑的能力。
教学难点
快速跑时的正确姿势。
学情分析
128班48名同学，其中女生28人 ，男生 20人 ，通过进入中学以来的学****训练，学生身体素质有了较大的提高，但由于身体素质的差异，在快速跑的能力上参差不齐，本节课主要通过游戏、体验各种姿势跑、50米和50米往返接力赛，寓教于乐相结合，促进学生身心健康，让学生体会快速跑的动作要领，在练****中采用正确的姿势提高快速跑的能力。
课序
时间
教学内容
教与学
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一
2
课堂常规
1、体育委员整队，检查人数，安排见****生，师生问好。
宣布本次课学****目标和内容。
2
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二
6
一、准备活动
1、慢跑
长方形——圆形
二、徒手操
1、头部运动
2、肩关节运动
3、扩胸运动
4、正压腿
5、体前屈
6、膝关节
7、手腕、踝关节
4×8拍
教法：
引导练****提出要求，并在练****中提示、指导。
学法：
充分利用场地条件
根据教师提示，积极思维、发挥想象。
教法：
跟随教师做徒手操，动作要舒展。
学法：操的顺序由上至下，幅度渐充分活动各关节。
3
3
小
中


要求：按音乐节奏控制跑速
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要求：动作协调，舒展
课序
时间
教学内容
教与学
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
三

8
一、素质游戏：
分成二组，按要求在跑动中听到自己号数后快速跑接空中下落的球。
教学：示范、讲解游戏的方法、规则和要求。
学法：学生情绪高涨，积极参与，进入角色，学会合作、学会竞争。
N次
8
大