文档介绍：田径：蹲踞式起跑
教学目标
；
，提高快速奔跑的能力；
，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。
开始准备部分
一、体育委员整队集合，报告人数；
二、教师宣布课的内容、练****方法与练****要求，检查服装，安排见****生
组织：四列横队集合。
要求： 快、静、齐。
三、慢跑热身：专项跑准备活动：.
组织：二路纵队绕体操场跑。
要求：根据教师口令及时变换跑的动作。
四、徒手操：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动、压腿。
组织：四列横队体操队形
教法：教师动作提示，学生练****br/>要求：动作到位。
。
两脚前后开立与肩同宽，两臂屈肘于腰侧，以肩为轴，深吸一口气，肩部放松下沉，用慢动作做前后摆动。
。
大腿高抬持平，小腿自然放松下垂，身体重心向上.
。
在教师的口令指挥下。全体同学进行向前移动的高抬腿跑练****br/>
.
组织：四列体操队形。
教法：，讲解该动作用及动作方法。
，教师对错误点讲解，再次练****br/>
要求：摆臂练****时：前要露肘后要露手，肩部放松下沉，不要横摆。
高抬腿时：结合摆臂动作，根据教师口令与击掌频率提速。
反映迅速,快速提速.
基本部分
一、学****蹲距式起跑。
全体同学分成四组由小组长带领进行朗读动作要领及观看分解动作图片，进行原地模仿练****br/>组织：分组面向黑板学****br/>教法：教师巡视指导，回答疑问。
。
（1）.“各就位”：有力脚在前，距起跑线一脚半，后脚膝盖放于前脚弓处，膝盖跪地，两腿间距一拳，手虎口张开拇指相对，四指并拢，双手略大于肩放于起跑线后沿。
（2）.“预备”：提重心、肩超过起跑线，臀高于肩。
（3）.“跑”：两脚同时用力蹬地，迅速摆臂前倾，将身体向前上方弹出。
组织：四列横队集合。
教法：教师将动作进行分解示范，并针对每个动作进行讲解。
。
教师首先安排学生进行原地集体练****各就各位，预备”动作，提醒动作要领，之后安排学生衔接加速跑。一四排同学先做，二三排同学进行指导提示，随之交换。
组织：四列横队体操队形。
教法：口令指挥，提示学生动作要点，并观察学生动作，纠正学生的错误动作。
要求：练****体会蹬地发力感觉，循序渐进将蹲踞式起跑和快速跑动作技术熟练衔接。
。
挑选出几名同学进行蹲踞式起跑，全体同学在教师指导下学****口令并发令。
教法：学生跟随教师发令。
要求：口令不要过快。
。
二人一组，其中一个同学发令另一个练****随之交换。
教法：安排学生进行分组练****在此期间教师进行巡回指导，观察学生练****情况。
要求：相互学****互帮互助。
，突破重难点。
教法：教师针对大部分学生出现的