站立式起跑PPT.ppt

文档介绍：康丽霞
内蒙古包头市青山区
一机七小
1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作；
2、发展快速起跑的能力，提高反应速度；
3、树立竞争意识和团结协作的精神。
重点：掌握正确的站立式起跑动作
课堂常规：

，师生问好
，进行安全教育

，提出要求


(1)原地摆臂练****br/>(2)高抬腿练****br/>
准备部分
导入语：同学们，你们都会哪些跑动方法？
答：站立式起跑、蹲踞式起跑……
一、不同姿势起跑
 1、坐地式起跑8m
2、蹲地式起跑8m
3、站立式起跑8m
教师活动：
1、学生站成四排横队进行坐、蹲、站姿势的起跑
2、引导学生观察思考：那种姿势起跑更快？
 
①教师做示范并讲解动作方法
学生活动：
1、学生分组进行坐、蹲、站不同姿势的起跑。
2、学生积极思考回答问题。
 
二、学****站立式起跑动作要领
口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂
教师活动：
1、讲解示范站立式起跑技术动作和发令口令
2、组织集体练****br/> 3、巡视、纠错
学生活动：
1、学生观察教师示范并模仿练****br/> 2、学生听口令集体练****br/>三、站立式起跑练****教师发令1迅速做出站立式起跑动作，发令2迅速起跑跑出10米。
教师活动：
1、将学生分成4大组
2、教师讲解练****要求
3、教师发令
4、巡视、纠错
1、整队集合
2、师生小结
3、礼貌下课
学生活动：
1、学生听信号分组练****br/> 2、错误动作及时纠正
四、拉伸练****放松活动