文档介绍：课题
第四单元第1课
《立定跳远》主备人
吴丽宏
教学目标
知识与能力
1、通过“立定跳远的学习，初,步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
过程与方法
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
情感态度价值观
3、培养，学生对工作认真负责的书青神，发展奔跑能力。
教学重点
臂摆和起跳的协调配合。
教学难点
收腹抬腿。
教学方法
讲解示范法、、重复练习法。
教学用具
操场、跑道、垫子、标志桶。
课时
第1课时合计2课时
教学过程
师生活动
批注
一、开始部分：
1、师生问好。2、检查课堂常规。3、宣布课的内容。
二、准备部分：
1、绕操场逆时针慢跑一圈
2、热身操：
①、伸展运动②、扩胸运动③、体侧运动④、体转运动
⑤、腹背运动⑥、弓步压腿⑦、手腕、踝关节运动
三、基本部分：
学习立定跳远的技术动作
1、教师完整示范
动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双
脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。
2、立定跳远辅助练习（原地纵跳10组）
练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”
两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。
3、完整技术动作练习（3组）
练习方法：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。
口诀：一提二蹲三跳起，
四、结束部分：
1、放松活动2、小结本课3、师生再见
作业布置
板书设计
课后反思
课时
第2课时合计2课时
教学过程
师生活动
批注
一、常规部分
1、整队集合，检查人数，师生问好2、检查服装
3、宣布本课内容、目标 4、安排见习生