踢毽子-盘踢 课件.pptx

文档介绍：小学体育与健康 冀教2011课标版
《踢毽子-盘踢》 水平二
执教：饶荣伟（小学体育二级教师）
广东省珠海高新区金鼎第一小学
踢毽子是中载和出土文物证明，它起源于中国汉代;唐宋时期开始盛行，在民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺;明代开始有了正式的踢毽比赛;清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。清代踢毽的技艺已相当高，也为中国古代妇女所喜爱。清初著名词人陈维崧曾赞美女子踢毽，说女子踢毽比踢足球还巧妙，比下棋还有趣味。
毽子的历史起源
踢毽子的基本技法
毽子的基本踢法，主要有"盘、拐、绷、蹬"四种，用脚内侧踢为"盘"，用脚外侧踢为"拐"，用脚面踢为"绷"，用脚掌踢为"蹬"，用脚趾踢为"挑"，用脚后跟踢为"磕"等。
踢毽子-盘踢的技术动作要领
抬起右腿，大腿带动膝关节，自然向外翻转，翻转之后将足内侧向上，脚尖顺势向上略微挑起，使脚尖、足跟与支撑腿保持在一条直线上，脚内侧绷平，脚跟部与支撑腿一脚距离适宜，上体保持正直，髋关节要放松，两臂自然下垂。