文档介绍：艺术嗓音训练 发声训练方法
嗓子，是每个人的无价之宝。无论你是想在卡拉0K中一显身手，还 是绘声绘色演讲、说话，都少不了它•作为一名教师，若能科学地发 挥嗓子的功能，，只是 希望将来能乘着歌声的翅膀飞翔，直到自己成为了老师，才真正体 会到用美妙的嗓音传授知识，会让你的这份职业在神圣的基础上更 添魅力•在这里，谨向所有从事汉语教学的老师们推荐一些艺术发声 方法，其中，借鉴了一些话剧和声乐的练声教材，简便易行，易见效果, 或许对即将参加全瑞少儿汉语艺术比赛的选手们会有所帮助，供大 家分享.
王夏
一、用气：
呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。气不足，声音黯淡无 光；用气过猛，又损害声带，而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸 法，声音虚而不实，没有底气。
我们采用胸膈呼吸法。膈-…横膈膜，在胸、腹之间。像一个圆 屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。这 就增加了胸腔的容积。小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。 这中心就是丹田（脐下三指处）。
训练方法：
吸气：
小腹向中心收缩：胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向 上挺胸， 而要向左右撑开。感到腰带渐紧，特别是后腰,
有向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下去。
呼气：
切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪，而是把小腹一直坚持收住，努 力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。
支占•
八、、♦
一般呼吸的毛病是吸得浅，咳嗽式堵塞式的气息。整个上部是 紧张的，要解放这部分，扩张开，就解决了。紧张点放到丹田，以丹 田、胸膛、后胸作为“支点”（即着力点，劲儿用到的地方有支点， 声音才有力度。）
对比示范：
1、 唱“深深的海洋 ”（有支点与无支点的声音）
2、 发“啊”——打通了，音越高气越要下沉。
3、 朗诵“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”；“天门中断楚工开，
碧水东流至此回。”对比体会两种用法。
胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。我们日常生活动作中经常遇到， 请体会一下：
1、 假设你现在饿极了。突然，窗口飘来一阵炒菜 香味。是烧肉？还 是煎鱼？请大家闻闻看，究竟是什么味道？
2、 鲜花一支包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。要舒适自如， 避免紧张僵硬。吸气时深沉而安静，使五脏六腑都感到熨帖愉快。
3、 体会用力抬起一件笨重物体感觉：气息自然下沉腹肌收缩，发 “哎 ”丹田顶气，而不是扇憩鞍了 i i i i i i薄R衾盅「阂
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4、 早上来到野外，深呼吸，体会胸扩腹收。
5、 身体仰卧床上，双肩自然并拢，体会呼吸状态。（小腹如不会收， 可用双手帮助由两侧向丹田推动）
6、 齿缝放气：慢慢吸好气后，蓄气、保持片刻，嘴微开，上下点开
一小缝，发出“丝 ”声，要细要匀，坚持用一口气。或用耳
语声音数数。看谁延续最长，气快完时要沉着镇静，自然放松不要紧 张。憋住气，不要失去信心，这样便可使呼吸气的控制力大大增加。
7、 惊喜喊人快吸快呼：突然发现远处来了一个人，是多年不见的老 朋友，惊喜不禁，急吸一口气，停住，然后迅速呼出：“老毛计儿！”
8、 总的分类练****br/>快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼
鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同时呼吸
采用这些练****可使我们在朗读、讲演时，不管处于任何条件下，均 可运用好呼吸，为进一步发声吐字打好基础。
…、友尸：
（一）、准备活动：
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1、 “狗喘气” 活动横膈膜。声音打得远不远，要看横膈膜的弹 力。横膈膜的力量要训练，还有，早上睡醒了，声带、横膈膜还没睡 醒，不先活动就开始读书、练声，嗓子就容易受伤。练****方法：“狗 喘气”。饿肚子时，急促地一呼一吸（手模胸膈可明显感到一收一缩 地抖动。要均匀，有冷空气时，不要张着嘴做，以免刺激）。平时及 每次用嗓前都可以做。
2、 “气泡音” 活动声带。
把声带从睡眠状态中柔缓地推醒。有如赛跑前活动韧带。每次用声 以后做一下，又可起按摩的作用。做法：声带放松，用匀缓的气流轻 轻不断地拂动它，发出细小的抖动声，象小孩撒娇生气时喉咙里发出 的那种声音。开始，它不灵活，可能不响，多做一会，自然会响。
3、 声音的圆润和响亮，与口腔发音状态有密切的关系。共鸣器空间 大，声音就大。下一练****就是为了扩大共鸣器。
A、开槽牙（下巴向下移）
上下后槽牙间要有一定开合度。下巴稍向后、向下移，但不要大开
（一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。声音越勒越横）。
B＞提嚼肌。
脸上嚼肌（