文档介绍：专题四—— 认识自我，塑造自我
知人者智，自知者明。
当我接受了现实的自己时，我就发生了变化。
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一、对自我的认识
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1、生活链接：生活实例的展现
案例－－学生小张因为总是担心当众说话时脸红，怕被同学嘲笑而寻求心理帮助。他曾经在班级中发言时看到有的同学在下面交头接耳地小声议论，有的还在窃笑，就认为一定是自己表现得很差，同学们在笑话自己，因此难以集中精力思考问题和组织语言，变得语无伦次，感到腾地一下脸和脖子都红了。此后，他就尽力想去改变这种状况，但同样的情况出现几次之后他就变得越来越胆小，不敢当众发言，而且深为自己的脸红而苦恼。
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问题－－“我是谁？”
思考的核心是：
我是怎样的一个人？；我适合做什么？；我应该做些什么？；我今后的目标是什么？；在别人的眼中，我是怎样的人？……
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对自我问题的深入理解
现实中对自我的划分:生理自我、心理自我、社会自我。
中学生自我意识的特点:自我评价的全面性和深刻性提高，但精确性不高;自我设计的自觉性与合理性有所提高，但同时仍有局限;自信心水平普遍较高，但也还有一些人自信不足;有自我控制的愿望但自制力水平不是很高;自我监控意识有所增强．但是监控效果不很理想。
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2、如何了解自我、评价自我
了解与评价自我的参照点：一是他人对你的看法；二是与他人进行比较；三是从自己与事的关系认识自我。
自我意识的偏差：过分的自我接纳与自我拒绝；自尊与自卑；过分的独立意向（独立感）与自我中心；缺少个人主见和从众；对行为与结果的关系缺乏正确认识。
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3、理想的我和现实的我
思考：自己的理想是成为一个什么样的人？自己的理想有可能实现吗？自己怎样做，才能实现自己的理想？要实现自己的理想，现在自己需要做什么 ？
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4、需要的满足与自我实现
思考：马斯洛需要层次论的探讨 。
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