文档介绍：喝茶能预防抑郁症吗压力山大成为现代社会的一个缩影,房贷、车贷、儿童教育、双亲养老等各种负担压在了年轻人的身上。小编提醒大家,拼命赚钱的同时别忘了放松身心, 否则,巨大的压力是会把人压垮的,重压之下就会出现抑郁倾向。今天就给大家推荐一下能预防抑郁症的茗茶,在冬日的午后聊以解压吧。据卫生部公布的有关数字显示,中国每年有 万人死于***,占全部死亡人数的 % 。在 1995 年至 1999 年中国人口最重要的死因中,***已列第 5 位,仅排在脑血管疾病(脑血管疾病【译】发生在脑部血管,因颅内血液循环障碍而造成脑组织损害的一组疾病。我们生活中所讲的“脑血管意外”、“卒中”和“中风”都属于脑血管疾病。临床上以急性发病居多,多为中、老年患者,表现为半身不遂、言语障碍等。急性脑血管病一般分为缺血性和出血性两类)、支气管炎和慢性肺气肿、肝癌之后。另据了解,在***者中, 80% 左右的人患有抑郁症,其中 21-50 岁的青、中年人群占多数。抑郁症已经成为危及生命的第五大疾病,需要引起我们的重视。预防抑郁症的有效茶饮 1 、洋参玫瑰茶材料:西洋参、黄芪、枸杞各 2钱,玫瑰 15朵。做法:将药材洗净,加 500 毫升滚水冲泡,闷约 20分钟即成元气茶饮。效用:清心解郁、补充精神、增强免疫功能。 2 、菊花百合麦茶材料:小麦、菊花、百合各约 15克。做法:皆放入水中,煮成约一壶。效用:可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。 3 、玫瑰花蜜茶材料:干燥玫瑰花 10克,蜂蜜适量。做法:将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。效用:疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。 4 、安神代茶饮材料:茯神、枣仁各 10克,朱砂末 1克做法:将茯神、枣仁研成粗末,加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖 20分钟,代茶频饮。效用:宁心安神,定惊,缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠,惊悸,健忘。 5 、甘麦红枣茶材料:小麦 30克,红枣 10颗,甘草 6克做法:将三物水煮去渣取汁,代茶饮。效用:缓解神经衰弱,减轻压力。 6 、龙眼冰糖茶材料:龙眼肉 25克、冰糖 10克。做法:把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。效用:安神益智,可治