足球脚内侧踢球图解.doc

文档介绍：.
精选文档.
足球脚内侧踢球
动作技术要领：助跑——支撑——摆腿——击球——随前动作
1、（以右脚踢球为例）直线助跑。
2、左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微曲。
3、支撑脚踏的同时，右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。
4、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。
5、击球后，踢球腿顺势前摆落地。
.
精选文档.
.
精选文档.