文档介绍：第五章情绪和情感一朵因抑郁而凋谢的花启示:学会快乐,做情绪的主人本章的教学目标掌握 1. 情绪、情感的概念 2. 情绪、情感的关系 3. 情绪的分类 4. 情绪的作用与调节熟悉 1. 情绪表达 2. 合理情绪疗法了解 1. 情绪与认知的关系 2. 情绪的生理指标 3. 情绪理论小诗你问我为何悲伤?那是因为你的倒影?迟迟不肯投降我的心湖上?我也不喜欢忧愁?只希望你的柔情在空中飞舞?偶然在我的唇上逗留?我为什么要后悔?能陪我慢悠悠地品尝?用爱包裹的酸甜石榴的人?到哪儿去寻求概念客观事物是否符合人的需要产生的主观体验。(1)客观事物是情绪产生的来源。(2)需要是是情绪产生的基础。(3)主观体验是情绪的心理内容。三个层次分析 (正性和负性) (1)与需要相联系的客观事物(2)百感交集,啼笑皆非(3)主导作用的需要(4)需要认知评估的作用“呼尔将出换美酒,与尔同销万古愁”。“酒入愁肠,化作相思泪” 3. 主观体验月有阴晴圆缺与认知的关系 : (1)感知、记忆和思维是反映事物的属性及其关系; 情绪不是反应活动,是对反映内容的一种特殊的态度。具有独特的主观体验、外部表现并伴随着生理反应。(2)感知等认知活动是对事物的逼真反映,而情绪是一种体验,不同的人同一种感受也可能不同。与认知的关系 (1)认知对情绪产生起决定性的作用(2)情绪两极性对认知的影响“情人眼里出西施”、“爱屋及乌”(3)情绪总是伴随着认知过程产生认知情绪(1)伴随着感觉过程同时产生的情绪称为感觉的情绪色调或情调触景生情——感觉中的情绪(2)回忆往事时,他不会因为虚度年华而悔恨。——记忆中的情绪(3)发现问题时的惊讶、想象未来的时候心花怒放