文档介绍：名词解释: 1、武术: 是以技击动作为主要内容, 以套路、格斗、功法为运动形式, 注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、长拳:是查、华、炮、红等拳术的总称,它以拳、掌、勾为其主要手型和弓步、马步、仆步、虚步、歇步为其基本步型, 并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势舒展,动作灵活、快速有力、节奏鲜明的拳术。 3、四击:指武术中踢、打、摔、拿四种技击方法。 4、眼法:是指眼神与各种动作配合的方法。眼法一般可分为随视和注视两种。 5、三节: 是指梢节、中节、根节。举一身为例, 头和颈为梢节、躯干上肢为中节, 下肢为根节;以上肢而言,手为梢节、肘为中节、肩为根节。 6 、套路运动:是指以技击为动作内容,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。 7 、八法:是指手法、眼法、身法、步法、精神、呼吸、劲力、功夫等八个方面,乃武术运动的准则。 8 、流派:系指拳种下的分支。同一拳种的流派,其风格、理论、训练方法较相近。 9 、协调:指运动中身体各部分间的配合及身体与器械的配合。 10 、讲解法:以通俗、简练的语言讲解教学中所要解决的问题。 11 、搏斗运动:是两人在一定下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战练习形式。 12 、太极拳:是一种用中国古代的“阴阳”“太极”理论来解释拳理而命名的传统拳术。 13 、型:是指动作的完成姿势,所谓“静”则要有“势”。 14 、武术图解:是指记载武术动作和套路的图与文字。 15、循序渐进原则: 指教学与训练内容、方法、要求和运动负荷的安排均要按照科学的顺序, 由易到难逐步提高。 16 、武德:是指练习武术的人应具备和遵守的行为准则和道德规范。 17、八法: 指手法、眼法、身法、步法、精神、呼吸、劲力、功夫等八个方面, 乃武术运动的准则。 18 、提示性口令:指在动令之前,应用动作名称或简明术语作为预令进行启发提示。 19、直观性原则: 是指在武术教学中, 教师运用各种手段, 通过练习者的视觉、听觉、触觉等各种器官,使习者建立对事物的表象,获得感性认识,从而掌握和提高运动的知识、技术和战术。 20 、劲力:是指演练武术时对完成技术动作时年需力量的表现能力。 21、拳种: 武术运动中拳术类别的称谓。作为一个拳种, 必须是历史清楚、脉络有序、内容全面、风格独特。 22 、法:指运动过程中的方法,所谓“动”则要有“法”。 23 、六合:是指手、肘、肩、脚、膝、胯等部位的协调配合。 24 、身法:是指在运动中以躯干为主,结合攻防动作的变化方法。 25、重复练习法: 按照教师的具体要求, 学生对动作、段落或套路进行反复练习, 逐步加大强度,完成一定数量的一种练习方法。 26、武术: 是指以技击动作为主要内容, 以套路、格斗、功法为运动形式, 注重内外兼修的中国传统体育项目。 27、功法运动: 是指为掌握和提高武术套路及散手技术, 诱发武技所需要的人体潜能, 围绕发展体能、技能和心理品质的专门练习。 28 、口决化讲解:指把武术动作要领或动作顺序编成顺口溜进行讲解的一种方法。 29 、十八般武艺:武术器械的泛称,以及使用各种武术器械的技术和技能。 30 、太极拳:是一种用中国古代的“阴阳”“太极”理论来解释拳理而命名的传统拳术。 31 、武德:指练习武术的人应具备和遵守的行为准则和道德规范。 32 、讲解法:以通俗、简练的语言讲解教学中所要解决的问题。 33 、单字化讲解:指把武术动作过程归纳为简明、扼要的几个字进行讲解。 34 、以形喻势:以自然事物中的十二种形象来比喻长拳运动时的十二种动静之势。 35 、搏斗运动:是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的传统拳术。 36、套路运动: 是以技击为动作内容, 以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。 37 、讲解法:以通俗、简练的语言讲解教学中所要解决的问题。 38 、六合:是指手、肘、肩、脚、膝、胯等部位的协调配合。 39 、寸劲:当动作临近定势很短距离时,肌肉突然加力收缩,发出短促、迅捷的刚脆力量。 40、武术基本功: 是指以武术动作中具有共性的基础训练为内容, 以获得和运用武术技法必备的各能力为锻炼目的的一类运动形式。填空 1、套路运动指以技击运动为主要内容,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。 2、武术的特点有: 动作具有攻防技击含义、动作具有内外合一形神兼备的特点、内容丰富具有广泛的适应性。 3 、武术教学特点有: 重视尚武崇德的思想教育、注重直观教学,以领做为主、强调动作规范,突出不同拳种风格;结合攻防动作讲解示范、注重内外兼修,提高演练技巧。 4、具有顿挫性的动作, 这类动作必须具备一些基本特征是: 有轻重之分、突然改